俗话说：民以食为天，食以齿为先。牙齿在生活中扮演的角色是相当重要。
然而很多人并不重视，但资料显示，我国有60%—80%的人患有口腔方面的疾病。
不要等到牙齿病了才想到护牙冰冻三尺，非一日之寒。不要等到牙痛了、咀嚼困难了、掉了……，才意识到问题的严重性，医院，想起来做护理。
关于牙齿常见的疾病有：牙体疾病、牙周疾病、口腔黏膜疾病、牙颌畸形、口腔肿瘤几大类。
其中，牙颌畸形多与先天性因素有关，医院矫正，口腔肿瘤的发病因素复杂，在此对这两类疾病不多赘述。
至于，牙体疾病包括龋病（虫牙）以及由此发展而来的牙髓炎、根尖周炎，以及四环素牙、氟斑牙等；牙周疾病，如牙龈炎和牙周炎；口腔黏膜疾病，如口腔溃疡、口炎、唇炎等，则需要我们在日常生活中重点预防。
口腔疾病不要慌，这里有对策牙龈肿痛、出血：可以选用清热解毒，抗炎消肿的药，喝点菊花茶，补充维生素，注意：需要用药时请在医生药师的指导下进行。
牙齿松动：可能是骨质疏松的症兆，要积极补充钙片，进行规律的体育锻炼，并经常锻炼牙齿的咬合力。
遇冷热刺激疼痛：选择药物牙膏降低牙齿的敏感度，适量补充多种维生素。
口腔溃疡：溃疡具有周期性，易发性，可用西瓜霜喷剂配合漱口水，外加补充维A维B等矿物质，再用金银花泡水喝。
口臭：可能由于熬夜引起的，或者消化系统不太好，建议用漱口水加华素片外加乳酸菌素片调理肠胃。
养成正确的护牙好习惯坚持早晚刷牙，饭后漱口刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。
选择适合粗细的软毛牙刷多吃新鲜水果，少吃刺激性食物合理的饮食营养对维持口腔健康十分重要。
一日膳食中食物构成要多样化，保证微量元素的摄取。同时减少甜食和碳酸饮料的摄入，可减少龋病的发生。
注意口腔卫生，就餐完嚼无糖口香糖餐后食物残渣残留在牙齿表面，口腔酸性上升，容易提升龋齿风险。
无糖口香糖中的甜味来自木糖醇、山梨糖醇等糖代成分，木糖醇等甜味剂不被口腔中的细菌代谢产生酸，所以不会导致蛀牙。
定期进行口腔检查口腔的营养和温度都是各种细菌生长的最好条件，这些细菌会导致蛀牙龋齿、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎等疾病的发生。
因此我们需要及时对口腔健康检查，预防细菌的生长。定期检查能发现已经产生的蛀牙并及时进行治疗。
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来源：网络
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