北京专治白癜风的医院哪家比较好 https://m.39.net/pf/a_4508636.html狂吃冷饮、猛吹空调、穿衣露腰腹、熬夜撸串豪饮的夏天快要过去。夏天的燥热与火气却还留在体内，此时稍不注意就会出现上火的症状，嗓子痛、牙龈肿痛、冒痘、眼睛红肿等问题就都来了。“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此，夏末秋初在消暑祛热的同时一定别忘了下火解燥。上火了、嗓子痛就喝它，每天一杯，轻松去除一夏的火气、暑气1、菊花茶说到降火气，怎么能少得了菊花茶呢？菊花茶是最佳的降火良药，像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。菊花味苦微甘，性微寒，有散风清热、清肝明目、解毒消炎以及降火的作用。对于长期用眼的人来说，常饮菊花茶还能起到缓解眼睛疲劳、保护视力的作用。2、柠檬蜂蜜水柠檬蜂蜜水非常适合初秋季节容易上火的人，每天喝两杯，不仅清新滋润、解秋乏，还能美容养颜呢。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，对人体十分有益。蜂蜜清热解毒、养胃润燥之功效，还能祛风明目、消肿利尿，对风痰咳嗽、喉痛、痔疮等有一定的辅助疗效，尤其是虚火旺盛人士的保健佳品。3、冰糖炖梨秋天是吃梨子的最好季节，香脆多汁的梨富含水分，可以滋阴润肺、养胃生津、祛痰止咳，对咽喉有比较好的养护作用；而且梨中较多糖类物质和多种维生素，容易被人体吸收。初秋时节，可经常取梨与冰糖一同炖煮，既能减轻梨的寒凉，脾胃不好的人也能适量吃；同时还使得润肺止咳的效果更好，尤其适合小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等情况。4、荸荠水秋天除了雪梨外，最受欢迎的水果之一便是荸荠了。它又叫马蹄，削了皮直接吃，脆嫩多汁、味道非常鲜美。马蹄还可以做菜、煲汤、煮糖水喝，马蹄煮水老少皆宜，由于它富含黏液质，能清肺热，又有生津润肺、清热泻火的良好作用，还可以补充营养，有助于缓解热病消渴、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热等症。如果是咽喉肿痛的话，在煮荸荠水时不要削皮，好好地洗干净、挖掉顶部那些根须，整个加水煮，生津止渴、润喉养肺的效果更好。一般喝上几次，咽喉肿痛的情况就能得到改善。
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