口腔健康，
是全身健康的重要组成部分，
做好口腔护理很重要。
除正常护理外，
学会以下这些口腔护理技巧，
可以让口腔健康来得更轻松。
当中还特别为
儿童口腔护理支招哦！
1教儿童刷牙的三个阶段第一阶段
当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从六个月开始就要给宝宝“刷牙”了。
这里所说的刷牙并不是使用牙刷，而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物，这种口腔护理方法一般要持续到幼儿两岁半，口腔中的乳牙才会全部萌出。第二阶段
从两岁半开始，应为幼儿选择适合此年龄段使用的牙刷，每日早晚两次，站立于幼儿身后，手把手认真教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、表达能力，只要家长循循善诱，由浅入深的耐心指导，幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。第三阶段
从三岁开始，幼儿已经有了半年的过渡期训练，具备独立完成刷牙动作的能力了。但此时的幼儿还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长要监督指导孩子养成良好的口腔卫生习惯，这样孩子才能拥有一副健康美丽的牙齿。２优质牙刷的外观标准优质牙刷总体外观 刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷，刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小，使用这样的牙刷会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，比如：导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。同时，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间一久，滞留在口腔后部的食物残渣会在细菌的作用下发酵、腐败，最后损坏牙齿。
３好牙膏的衡量标准一、稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不会飞溅。
二、摩擦力适中，要有好的洁齿效果，又不伤牙釉质。
三、膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。
四、药物牙膏在有效期内应保持疗效。
五、膏体应光洁美观、没有气泡。
六、刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。
七、香型、口味要适宜。
４对牙刷毛的要求 表面光洁度好；粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好；头的磨面处是圆滑的。５必须掌握正确的刷牙方法 养成良好刷牙习惯的同时要讲究刷牙的方法。如果刷牙的方法不对，可能造成的最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。能否掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活性。儿童的动作比较迟缓，缺乏耐性，家长应教导儿童比较简单的刷牙方法。对于伤残人士，可能需要使用刷柄设计经过修改的牙刷，方便抓握，或使用电动牙刷。６如何检验刷牙的效果 从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题；同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。７刷牙时刮刮舌苔防胃炎 据统计，人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%，这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，有一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的，更应注意口腔卫生，每天晨起刷牙时刮去舌苔。８感冒后最好换牙刷 患感冒或上呼吸道感染疾病，久治不愈，除了个体抵抗能力差，还可能与其使用的牙刷有关。如果不及时换牙刷，感冒可能更不容易痊愈，或者容易反复。因此，牙刷建议放在通风干燥的位置，如果刚刚患过感冒，最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外，家庭成员的多把牙刷最好是多牙缸放置，这样更有利于预防和控制传染性疾病。９餐后十分钟是刷牙黄金时间 一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，酸性物质就会侵蚀牙齿表面珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。以上的几招都记住了吗？
在此提醒家长们，
还要特别为孩子留意下哦！
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