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正常健康人应是头凉，脚热，中央温；但是现在为什么越来越多的人都是头热，下凉，中间堵了呢？上热下寒体质的人，脸上总是冒痘痘皮肤粗糙得很，腿脚发凉，这些都是因为上热下寒所致，使得头面部有虚火，而且我们的腿部又得不到阳气的温煦。正如古医家所说“下焦寒而上焦自热，欲使上焦只热变为清凉，必当使下焦之寒重变温暖”，因下巴是任脉终止的部位，任脉起与我们的子宫，上热下寒，宫寒，任脉不通的人不仅平时脸上容易冒痘，经常口腔溃疡，牙龈肿痛，往往还伴有脾胃虚弱，容易出现脾胃问题。
那么对于上焦有火，中焦湿热，下焦寒凉的人，除了要让我们上焦凉，下焦暖，其次最重要的就是使我们中间不再瘀堵。那我们可用什么调理方法呢？
一、抓带脉
抓带脉不仅可以瘦腰腹，还可以紧致肌肤，收紧线条，保养卵巢，能够健运脾胃。上热下寒，小肚子大，腰粗，腹部容易长肥胖纹，大便不通，肚子硬，有妇科问题，平时通过敲带脉，抓带脉每天00下，坚持一周就能感到裤腰大了。
二、肉桂可治上火下寒问题
肉桂功效：补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒。
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