小编友情提醒
您的假期余额已严重不足！
假期过得太快就像龙卷风
国庆节不知不觉已经到最后一天了！
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旅游后遗症
上班恐惧症
睡眠紊乱症
美味综合症
……
多款精选节后综合征
你中枪了几项？
难得的7天小长假期，
加上“民以食为天”的第一原则
很多吃货们表示
这个十一去吃了好多好吃的
有没有人和我一样纳闷：
为什么福建是水煮活鱼的？
单单我们一个厦门就有N多小吃啊……
小长假就是等于吃吃吃
好吃是好吃
但也不能贪多哦
否则，问题就来了
吃多了就容易上火
一上火就口臭、溃疡、牙龈肿痛
简直苦不堪言
怎么办？
这时候，医生往往会告诉你
“先消炎，先止疼”！
那么，我们如何摆脱牙齿的“美食综合症”呢？
一、饮食方面假期后，注意饮食调节。以清淡、营养搭配为主，多喝水多吃青菜和水果，有效去除假期间的重口味和加快体内有害物质排出，给牙齿和胃一个缓冲的过渡期。另外，节假日期间，多数人通常会熬夜、通宵等作息较为紊乱，这两天应及时调整作息时间。二、口腔方面假日期间，因为出门游玩，不能仔细清洁，节后，应当注意加强口腔卫生清洁工作。如已经出现口臭、牙龈上火、肿痛、溃疡等问题，及时咨询牙医做好处理，必要时，进行口腔治疗，以免加重。定期的口腔检查和洁牙可以有效去除牙齿与色素，让口腔更加健康。
“牙好，胃口好”
想要吃遍美食，还得有一口好牙！
毕竟小长假还会有
好牙就只有这一副哦~
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