作者：宝宝知道女人要自己爱护自己
口腔溃疡
肯定人人都感受过
算不上什么大病
却总是缠缠绵绵地让人不得舒服
吃不爽！！！！！！！
玩不痛快！！！！！
睡不好觉！！！！
没法工作！！！
还说不了话！
连喝口水都得强忍着泪水！
有了口腔溃疡怎么办！今天就告诉你几个小妙招~
让你分分钟远离疼痛，一身轻松~
1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。
2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。
3、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。
4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。
5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。
6、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。
7、淡盐水漱口。
具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐(或者烘焙苏打);口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯，也有助于预防口腔溃疡。
8、口腔溃疡点涂抹蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱调成糊，涂抹溃疡点。蜂蜜不但有助于保持湿度防止脱水，而且有益于缩小创面、加速新组织生成。
9、口嚼薄荷叶，适当加点水，每天嚼三四次，可加快口腔溃疡愈合。
10、多吃一些水果和蔬菜，让身体中的维生素含量充足，就可以缓解溃疡的症状。
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