导语：蒲公英又叫“婆婆丁”，在田间地头上特别常见，蒲公英的生命力极其顽强，风轻轻一吹，种子就能肆意飘洒，落到哪里都能生根。
几千年来，蒲公英一直是人们普遍喜食的一种时令野菜，近年，随着对其开发利用价值的深入研究，由过去的度荒野菜变成了宾馆、饭店餐桌的美味佳肴。
在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是我们人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。
蒲公英有哪些养生功效？
1、美容养颜
蒲公英的叶子中含有丰富的微量元素、维生素以及碳水化合物，可以帮助身体排毒，缓解皮肤湿疹和炎症，具有美容养颜的功效。蒲公英的花朵可以改善雀斑，有助于皮肤美白。
2、利尿通淋
蒲公英具有利尿通淋的作用，可改善热淋涩痛，即小便次数增加、小便灼热、小便疼痛。部分患者出现大便次数增多，肛门灼热、疼痛，此时也可以采用蒲公英进行处理。
3、消炎杀菌
蒲公英被中草药学家誉为“天然的抗生素和抑菌素”，因为经常喝蒲公英水能够增强机体抗氧化能力和免疫能力，帮助身体有效消除细菌和器官中堆积的毒素垃圾，可以帮助身体抵抗炎症发生病变。
4、清热解毒
蒲公英性甘微苦属于寒性食材，对身体可以起到清热解毒的作用，特别适合在各种热毒疾病方面，对于由肝热所引起的严重发红肿痛，以及多种伤口感染后或化脓的疾病具有辅助功效。
5、治疗口腔溃疡
蒲公英对于口腔溃疡的愈合有一定帮助，但并非能够直接治疗口腔溃疡，需要咨询中医康复科医生。口腔溃疡的病因较多，可以通过药物治疗，也可以通过理疗的方法治疗。蒲公英为性凉成分，对口腔溃疡的愈合可能会起到一定的作用和效果。
6、改善消化
在蒲公英中发现的各种化合物，充当利尿剂、泻药和消化刺激剂，同时还引起额外的胆汁释放。可以帮助加快消化，使之更有效率，从而消除便秘、腹胀、腹泻等症状。
蒲公英的“黄金搭档”，坚持泡水喝，肝变红润，睡眠也变好了
1、山楂+蒲公英
对于内分泌失调以及面色蜡黄的女性朋友，可以适当饮用山楂蒲公英泡水，山楂口味酸甜可以促进肠胃蠕动速度，加强吸收营养物质，蒲公英是一种药用食材，增强抵抗力与免疫力，维持内分泌平衡。
蒲公英加山楂泡水喝，可以起到清热解毒，活血化瘀，健脾开胃等作用，同时还能起到降血脂，降血压，美容养颜的功效。
2、蒲公英+玉米须
玉米须在临床中，草药专家认为味甘较淡、性平、归肾肝胆经，临床患有肝火旺盛以及肝气郁结的人群，可利用蒲公英当中的中草药成分和氨基酸营养制剂，达到利尿消肿平改利胆的临床作用。
玉米须与蒲公英相互结合，能够排出肾脏和肝脏中堆积的毒素垃圾，有效预防尿道感染和尿路结石的发生，组织器官和组织细胞的代谢运行功能，有效减轻血清中胆固醇和脂质物质的沉积稳定血糖，平衡血脂，激活人体免疫细胞活性。
3、蒲公英+玫瑰花
蒲公英味苦性寒，具有清热解毒，利尿散寒的功效。玫瑰花性温，味甘微苦，入肝脾经，具有疏肝解郁，活血止痛的作用。
玫瑰花与蒲公英二者一同泡水喝，寒温相抵，清热解毒而又防止了苦寒伤胃，疏肝解郁而无温燥伤阴之弊，对女性调理身体是一大帮助。
4、蒲公英+枸杞
蒲公英加枸杞主要有滋阴解毒的作用，一般用于阴虚火旺、虚火上炎所导致的咽喉肿痛、咽干以及口腔溃疡、牙痛、腰酸，还有尿频、尿急、尿痛等症状的调理。也可以用于虚火上炎所导致的颈部淋巴结肿大、淋巴结核，以及甲状腺结节等疾病的治疗。
5、蒲公英+菊花
蒲公英加菊花一块泡水喝，效果非常明显也非常显著，主要是起到降火清内热的效果非常明显，两味药都属于性寒凉的药物，可以帮助机体消炎抗菌。
对于细菌病毒感染，有很好的治疗功效和益处，可以清除人体体内的热气，同时有很好的治疗口腔溃疡，口腔疾病牙周炎，牙龈肿痛等疾病。
哪几类人谨慎服用蒲公英？
1、脾胃虚寒者不喝
蒲公英属于大寒食物，对脾胃虚寒者来说，不宜泡水喝，否则会促使体内阳气减少，降低身体免疫力，反而不利于身体健康。
2、对蒲公英过敏的人
蒲公英过敏的症状是在食用蒲公英后身体瘙痒长痘、寒冷虚汗等，如果出现这些症状就要小心了，你就是蒲公英过敏人群，是不宜食用蒲公英的。蒲公英是宝贝，可也能是“毒药”。不要盲目的跟风自以为是的好。
3、体质偏寒的患者
体质偏寒的患者不宜喝，通常主要指手脚易凉、饮用冷水会感到胃部不适、比普通人怕冷的人群，使用蒲公英也可加重不适。
4、腹泻的人
对于腹泻的人来说，自己的肠胃功能本身就出现了一定程度的下降，需要食用一些能够养护肠胃的食物，像是山药、红枣等食物来帮助自己养护自己的肠胃。要是这个时候饮用了蒲公英水，反而会导致身体腹泻的症状加重，不利于身体的健康。
结语：蒲公英虽好但是也要根据自身的情况来选择食用，否则会适得其反，给身体带来不必要的麻烦。对此大家还有哪些看法，不妨在评论区分享留言。
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