寒冷的冬天离我们越来越近啦，大家的冬天保健常识知多少呢?不仅我们的身体要过冬，牙齿也要过冬哦!不好好呵护，当心牙齿给你惹出大麻烦!临床上发现，龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙髓炎等牙周疾病除了让人寝食难安，还可导致肺炎、心脑血管病、消化道疾病等多种严重疾病。要想健康过冬，绝不可对牙齿等闲视之。
冬季护牙全攻略：
冬季护牙第一招——保持口腔清洁
冬季气候干燥，各种病原体游离在空气中，人如果吸入这些病原体，容易诱发口腔疾病。同时，冬季人们通常会大量进食肉类、刺激性食物和酸甜的果汁类饮料等来补充身体营养，如果不注意口腔清洁，就可能给牙病埋下隐患。因此，经常漱口保持口腔卫生很重要!
冬季护牙第二招——避免“冷热不均”
冬季天气寒冷，人在呼吸时，牙齿会间接接触到冷空气，容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。如果是冷热交替的情况，牙痛的发生率更会大大提高。当遭遇气温骤降的极端天气，或有大风过境时，个人外出宜戴上口罩，加强防护意识，避免牙齿受凉;从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激;平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。
冬季护牙第三招——不要贪吃火锅
热气腾腾的火锅，是冬季最受欢迎的美食之一。但火锅本身温度很高，容易烫伤口腔黏膜，加之火锅又以辛辣为主，偏温偏燥的牛羊肉食和滋补品也较多，吃多了很容易致人上火，导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡，原本有龋齿的人，更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。
隆冬时节，人体免疫系统相对薄弱，各种疾病高发，牙齿也不例外哦!大冷的天儿，别以为“咬咬牙”就过去了，冬天来了，记得好好呵护牙齿哟!
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