进入炎热的夏季，口腔溃疡很容易反复发作。有些人一遇到口腔溃疡，就认为是上火，于是狂吃降火药泻火，最后情况不但没有好转，反倒加重了。其实，反复性口腔溃疡并不全是上火引起的。下面小编就为大家介绍一下引发口腔溃疡的病因以及究竟如何对抗它!
为啥夏天容易口腔溃疡
01饮食习惯夏季到了，人们经常吃夜宵，如啤酒、龙虾、烧烤、麻辣烫等都成了人们享受夜宵时间的必备食物。殊不知，夜宵吃得越多，就会使得口腔环境越复杂，为口腔细菌的滋生创造了良好的条件。
02口腔清洁不到位夜宵时间结束后，很多朋友会忘记睡前一定要刷牙，因此导致口腔清洁不及时，不到位，影响口腔健康!
03维生素缺乏长期水果蔬菜摄入量不足，维生素缺乏引起溃疡;
04情绪影响天气一热就容易烦躁，如果压力再大一点而没有得到缓解，或者是过于紧张、烦躁，静不下心，这些都是可以导致心火旺、肝火旺，从而引发上火并形成口腔溃疡。
05睡眠质量晚上经常熬夜，或者是睡眠质量不好，尤其是长期熬夜导致睡眠不足，不仅会导致抵抗力下降，也是很容易导致体内火气过重的，也是很容易反复引发口腔溃疡。
口腔溃疡治疗妙招
补充维C
口腔溃疡多半是因为缺维生素有关，因此平时可多吃黄色和深绿色的果蔬，以补充缺乏的维生素C和维生素B族。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等来补充维生素A、锌等。
喝菊花茶
夏季，尤其是到三伏天的时候，高温烈日下暴晒或久留，会让人体温迅速上升，加重体内燥热。所以小伙伴们外出应带上遮阳伞，并及时补充水分，多喝些淡盐水、绿茶、绿豆汤以及酸梅汤、菊花茶等来降温败火。
清淡饮食
很明显，在特殊时期，我们哪怕发挥洪荒之力也要控制住自己的嘴巴。在还未痊愈之前，典型的辛辣食物包括麻辣烫、四川火锅等统统不要碰。同时，也应少吃一些胡椒、生蒜、大葱等燥热的食物，还有牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果也适当控制比较妥当。
补充益生菌
多饮用酸奶。乳酸杆菌是对人体有用的有益菌，通常存在于肠道内及阴道湿润的黏膜细胞上，据初步研究，它可以很有效的治疗口腔溃疡。酸奶中就存在着大量的乳酸杆菌，但如果是体寒或胃寒脾虚的人则不适宜饮用。
保证睡眠
也许很多朋友奇怪，嘴巴不舒服怎么跟睡觉有关?实际上长期的睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以，不幸中招的小伙伴一定要保证充足的休息哦。中午哪怕休息5分钟也好，只有调整好身体状态，全身才不会因为疲劳而紧张，保持心情舒畅，乐观开朗，避免上火和着急。身体对高温的耐受能力也随之提高了。
清洁口腔
很多患溃疡的人因为疼痛不敢刷牙，这是不对的。恰恰相反，长溃疡期间更应该重视早晚刷牙、饭后漱口的习惯，平时也可用淡盐水，也可用药物漱口液，以减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
关于口腔清洁，重点介绍下洗牙：
为什么要洗牙？为了清新口气？清除食物残渣？都对。但是这些都不要最主要的。其实，我们洗牙主要是为了去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，预防口腔疾病。北斗金牌舒适洁牙
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深度清洁，不伤牙体
洗牙的好处去除牙菌斑、牙结石；
清除牙齿表面色渍，治疗因菌斑、牙结石等引起的口臭和牙龈出血；
及早发现口腔中的其他隐患、问题。
北斗口腔温馨提示：每年应该洁牙两次哦！
口腔溃疡治疗误区
01
擅自使用止痛抗生素
大量使用西瓜霜喷剂、亦可贴、冰硼散等散剂，内含激素类药物，只能局部止痛，消除表层溃疡面，内部的失调菌群还是没有深入治疗，大量炎症细胞依旧存在，导致口腔溃疡反复发作，逐步演变恶化，最终可能导致白塞氏病乃至口腔癌症病变。
02
随意使用降火药
口腔溃疡发作时，没有追根问底，查清病因，觉得吃点降火药就能治疗口腔溃疡，有的的确控制了疼痛愈合了创面，但并没有治根，假以时日还是复发。更多的患者口腔溃疡并不是单纯的上火导致，病没治好反而因盲目吃药对身体产生消极影响哦。
03
别乱吃
口腔溃疡需要忌口的不止辣椒等辛辣刺激的食物，还有柠檬等比较酸的果蔬。很多人认为，多吃蔬菜水果有利于口腔溃疡愈合，但是橘子、柠檬等比较酸的水果是会刺激口腔溃疡，加重疼痛的，最后不要吃!
04
长时间口腔溃疡
如果口腔溃疡超过3个星期还没有痊愈，千万不要自己乱用药，医院找医生诊治。虽然口腔溃疡看起来是个小毛病，但是罕见情况下也可能是口腔癌的表现。
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