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口腔溃疡这种小毛病虽然不算什么大事儿，但它却会给我们带来巨大的痛苦，甚至有的朋友会持续的出现口腔溃疡的问题，如果不想它反复发作就要做好预防工作，那么预防口腔溃疡吃什么好？今天小编为大家介绍6种食物帮助预防口腔溃疡。
1、栗子
栗子性温味甘，且口感软糯香甜，是具有壮腰、强筋、健脾、补肾、活血、消肿等功效的绿色食品。栗子中含有丰富的B族维生素和核黄素，能有效治疗儿童口腔溃疡和成年人的口腔溃疡，帮助补充身体缺乏的维生素。栗子还含有丰富的维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，能预防冠心病、动脉硬化、高血压、骨质疏松等症，并可作为延缓衰老、延年益寿的滋补良品。建议每晚吃一点，刚开始吃熟的，后来吃生的，效果最佳。
2、柿子
柿子同样具有防治口腔溃疡的功效。建议大家在选择应对口腔溃疡的食疗水果上选择柿子，因为柿子不但对口腔溃疡有很大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
3、梨子
梨子含有大量的维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案。
4、苹果
苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
5、全脂奶粉
很多人可能想象不到全脂奶粉中居然含有丰富维生素B2和维生素C，能有效治疗口腔溃疡，另外全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，可以促进细胞的修复，帮助口腔创伤口的复合。
食用方法：选用全脂奶粉，每日2-3次，每次1汤匙，加少许白糖，开水冲服，晚间休息前冲服效果更佳。一般2天溃疡症状即可消失。
6、西红柿菠菜汁
西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。针对治疗因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。建议西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
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