关于上火，我们时常遭遇，但是引起上火的原因有很多，你的上火是由什么引起的？不同类型的上火，也需要不同的降火方法，怎样对症下药才能好得快？
1常见的上火类型有哪些？
心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
（插播广告一条——唐王黄连上清丸，抗炎通便、一袋泻火！！！）肺火：主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
肝火：常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
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肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
2上火了要怎样降火呢？1、降火清凉水果：上火了就要去火，可以吃点生津止渴，润喉去燥的水果，比如梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等，切记少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等“上火”水果。
2、保持规律生活：容易上火的人一定要早睡早起，生活规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。
3、保持饮食平衡：注意均衡摄入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制进食辛辣食物，多吃绿豆芽、豆腐、苦瓜、丝瓜、萝卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜，平时少吃油炸、烧烤食品，像韭菜、包菜、芹菜、笋干等致热蔬菜。
4、保证室内空气湿度：在空调室时间久也会上火，因为空调室的空气过于干燥，所以平时要保证室内空气湿度，暖气房、空调屋内可放置一盆清水，或配备加湿器。
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