爱“上火”的人为什么反倒要进补？那是因为他们上的可能是“虚火”。
自然界中，天气干燥时容易起火，人的身体也一样，经常“上火”也许是喝水少和阴虚导致的。
这些容易“上火”的人，会频繁出现口腔溃疡、口干、嗓子疼、牙龈肿痛、眼睛红肿、流鼻血、头疼和失眠等问题，却找不到“上火”的明显诱因。
上“虚火”的原因，可从《黄帝内经》探究一番，书中有言：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也。”
阴是阳的基础，二者相互制约，阴不足时阳多，多出来的阳就是“火”。
可以用出自古代名医陈士铎之手的“收火汤”，来治疗“虚火”问题。
“收火汤”中有熟地黄、山萸肉、茯苓和肉桂四味药，熟地黄和山萸肉可补阴，肉桂则“引火归元”。
按摩足底的“涌泉穴”也可以“祛虚火”。
“涌泉穴”位于蜷足时足前部的凹陷处，是肾经的“井穴”，不论是针灸还是按摩此穴，都可以起到补阴的功效。
可用手心按摩脚心，因为手心处的“劳宫穴”是心包经的“井穴”，是热性穴位，用热性的“劳宫穴”接触凉性的“涌泉穴”，同样可实现“引火归元”。
按摩“涌泉穴”后，用吴茱萸籽贴敷该穴位，效果更佳。
用“足贴”贴敷“涌泉穴”同样有效，金元时期的医学家张子和，曾用此法治疗过一个眼睛红肿多日、服用很多清火明目药物仍不见好转的人，其是因为“阴虚”引起的“上火”问题。
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