身体出现不适，我们都会医院，然后牙齿出现不适，我们总会说“再等等，过两天就好了”，疼痛到忍医院。
据《第三次口腔疾病流行病学调查报告》显示，我国全民口腔患病率高达97.6%，成年人牙齿不健康比例更高，达到口腔健康标准的仅有0.22%。
“每天早中晚我都会刷牙，笑起来牙齿整洁干净，我认为是一种礼貌修养。然而最近去看牙医，医生竟然说我的牙齿蛀牙特别严重，有2颗可能需要根管治疗。我瞬间崩溃，我每天刷牙，难道刷了个寂寞？”——来自90后的美少女同事吐槽
看似每天清洁刷牙，只是表面上让我们牙齿看起来洁净，牙齿是否干净，只有时间才能揭晓。
这6件事会让牙齿越来越糟，快来自检一下↓↓↓1：喝完饮料立即刷牙
勤刷牙的确可以清除食物残渣、减少蛀牙机会，不过汽水、可乐这些酸性饮料或食物却是例外，因为酸性物质加上刷牙动作，会磨耗牙齿珐琅质。所以，刚喝完汽水，过30分钟再刷牙。
2：过分依赖漱口水
含氟己定的漱口水能抑制细菌生长，减少口腔异味，但长期使用会使牙齿染色，甚至可能伤害黏膜组织，因此，漱口水可以应急，但不建议天天用，尤其是注重口腔环境的重度清洁者。
3：使劲刷牙
出力过当会伤害牙龈，加速萎缩。如若牙龈已经萎缩，裸露出牙根了，建议刷牙可分段进行，先刷牙冠，再刷牙根表面，力道放轻，以免损耗牙根表面及牙肉。
4：长期用抗敏感牙膏
抗过敏牙膏主要是解决牙齿敏感、增强牙齿对冷热酸甜的耐受力。抗过敏牙膏只适用于排除了龋齿、隐裂，只是单纯因刷牙方法不正确造成牙齿缺损、牙龈萎缩的情况。只有在刚做完牙周病手术和针对牙龈萎缩患者，医生才会建议用抗敏感牙膏。
5：使用牙线不当
如果使用牙线操作不当，很容易对牙龈造成损伤，使用牙线过度用力，或者使用的手法不当，对清洁牙齿、清除牙菌斑都起不到相应的作用，而且还会对牙龈带来损害，重者可能会擦破牙龈造成出血，引发牙龈炎。
6：动不动就想拔牙
牙齿动摇、咬合不当、牙菌斑或牙结石堆积，牙周炎，这些状况经医师处理和休息后，通常能恢复正常。只有牙齿已经垂直摇动、牙齿纵向裂开、治疗失败等情况下，医生才建议拔牙。
同时，拔牙后缺牙区没有及时种植牙齿，会造成邻牙移位，造成牙齿稀疏，得不偿失哦。
护理牙齿方法建议↓↓↓
1：正确咀嚼
一般来说，正确的咀嚼方法是左右两边牙齿交替咀嚼，如果经常用一边的牙齿咀嚼食物，会造成一边的肌肉萎缩，而另外一边因使用过多形成牙髓炎。所以正确的咀嚼方法可以保护好我们的牙齿。
2：注意饮食
很多坚硬、冰冷、酸性的食物很容易给牙齿带来损害，减少食用对牙齿有害的食物，食用一些对牙齿有益的食物例如蛋类、水果、蔬菜、汤类等可以保护好牙齿。
3：清洁口腔
保持口腔的清洁是护理牙齿的有效方式。每天至少刷牙两次，晚饭后使用牙线清洁牙缝，保持口腔清洁，可以有效护理牙齿。
4：洗牙护齿
一医院进行一至两次的洗牙，去除牙结石，是最有效的护理牙齿的方法。
策划编辑：Candy
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