现代人的种种不良生活习惯，极易导致口腔出现问题，而口腔溃疡更是现代女性常常出现的疾病，那么，日常生活中如何才能使自己免受口腔困扰呢?1.都是“快餐惹的祸“随着生活节奏的加快，快餐便应运而生，并迅速成为生活中不可缺少的部分。可是医学表明，长期食用快餐，会引发口腔溃疡、牙痛等症。因此，女人们，平时应多在家中一显身手，尽量少吃快餐，以减少口腔疾病的发生。2.把刷牙当作“功课”刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔污物、牙面菌斑，并具有按摩牙龈的作用，可以增强口腔的抗病能力。另外，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。因此，我们每天必须将刷牙当作一门功课来对待，千万不能打“马虎眼”。3.奶粉与酸酪乳疗法奶粉疗法：奶粉宜选用全脂奶粉，每次取一汤匙，然后加入少许白砂糖，用开水冲服，每日2至3次，若在睡前冲服效果更佳。一般来说，2天后口腔溃疡的症状即可消失。酸酪乳疗法：每天吃4勺原味酸酪乳，即可起到预防口腔溃疡的作用。这是因为酸酪乳中的良性菌能抑制口腔有害细菌的生成，因此，它可起到预防口腔溃疡的作用。4.奶糕与酸酪乳疗法选取适量新鲜的西红柿，将其洗净，然后用开水烫去皮并捣烂，加冰糖适量，置冰箱冷藏片刻，在饭后频繁食用。另外，因红茶含鞣酸，具有止痛效果，所以也有专家建议在溃疡部位敷湿的红茶包。
本草小贴士患有口腔溃疡的女性可用热姜水代茶漱口，每天2～3艇一般在使用6-9次的情况下，溃疡面即可得到有效的改善
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