口腔溃疡，下肢冰凉，为什么上面上火，下面发寒？
现在这种病十个人里大概九个人里都有它，这种病症叫做上热下寒。
我们今天就来说一说这个现代病。
为什么会出现上热下寒？因为上面动得太多。眼睛老在动，看手机看电脑看视频；嘴巴老在动，吃各种各样的垃圾食品，喝各种各样的饮料甜品，服用各种各样的抗生素；脑子老在动，各种念头潮水一样袭来，操心完自个小事，又操心国家大事。
唯独不动的就是下半身，老坐着。
上面动的太多，血不足，气有余便是火，这火本来可以引到下面，温暖我们的手脚，但由于久坐与饮食的原因中焦脾胃不通了，火被阻挡了，最后火始终下不去，上面越来越热，下面越来越冷，于是出现了上热下寒。
如何判断自己是否上热下寒具体来说，上热的症状是：动不动就上火，脸上长痘痘、口腔溃疡、喉咙痛、眼干眼涩是常有的事，有时还牙龈出血，流鼻血。
下寒的症状是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉，尿频，还有宫寒痛经。
简单来说，上热下寒就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。
上热下寒怎么调理上热下寒并不是你真的阳虚得厉害，而是身体里的火没有被利用起来。真正阳虚的人全身都会是一片寒凉的迹象，而不仅仅是下半身。
可是有的人调理的时候，只看重去火，这就大错特错了。上面的火被去了，下面只会越来越寒凉。
真正的调理方案应当是引火归元，打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就上不热下不寒了。打通中焦脾胃是扶正，正气内存邪不可干，引火下行是祛邪，扶正祛邪双管齐下，既治标又治本，岂不妙哉？
人体有自己的小宇宙，心火要往下走，温暖我们的下半身，肾水要往上走，滋润我们的上半身，这样我们的身体才会阴阳平衡，成为一个和谐统一的整体。
思路有了，也有要调理的具体方案。
1、药物调理
我们来看看张仲景的方子，它就是大名鼎鼎的甘草泻心汤：炙甘草、黄芩、干姜、半夏、大枣、黄连。
要想打通中焦，首先要建中，要固住脾胃的正气，所以张仲景用了炙甘草、干姜、大枣。
中焦有邪气怎么办？比如湿气比如积食比如有痞块，这时候半夏就派上用场了，半夏的作用就是降逆的，比如呕吐，比如打嗝，它都可以搞定。胃气以降为主。
上面有虚火又咋整？不怕，有干将黄连、黄芩，这两味药可以把上焦的火清掉，还可以把阻塞中焦的痞块、结节一举扫除。
2、自我调理
由于现在煎炸的食物比较多，很多人也会很喜欢吃这一类食物，但是，上热下寒体质者，不宜吃煎炸、烧烤食物。
应该以平性的食品为主，例如面食、大米、银耳、南瓜、蔬菜类的茄子西红柿等等，尽量不吃韭菜、羊肉、辣椒。三餐一定要吃热，无论冬夏都应少食啤酒冷饮、生冷硬食物。
生活起居注意少熬夜，坚持每晚11点进入熟睡状态，肝胆负责机体的代谢解毒功能，此时人体进入熟睡状态，有利于肝胆经气畅行。
感悟上热下寒是现代很多人都有的症状，不少人夏天出汗，常常为上身出汗，下身出汗较少，这样的情况也需要引起重视。那么，上文中关于上热下寒的调理办法，各位一定要在生活中用起来，将自己的身体调养好，避免疾病发生。
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