摆盘前首先要想好构思，就像看一本书，读懂就行了。
By风雨过后迎彩虹
用料
圣女果50克小米椒个紫色茄子1个
做法步骤
1、准备好上图材料，要新鲜的比较好
、用雕刻刀，用起来比较灵活
3、圣女果切的时候第一刀注意，因为要分5个花辨，切的时候根据自己平时的习惯，我用右手，切的时候往自己身边转动。
4、切好的每一朵梅用一个盘子装上，待用
5、用雕刻刀刻树梗
6、树梗定好位置，就摆放树技梢
7、把梅花一朵花一朵花摆放上去，我是从底部摆的，梅花中间放切好一圈一圈的小米椒，也可以放小黄米，这样作品就完成了。只是欣赏，不能吃。好了谢谢豆友们！
圣女果的营养功效
圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。
1.减缓色斑、延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
.抗癌
研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食
有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
圣女果的饮食禁忌
急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
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