资料来源
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上火这个词大家都耳熟能详，牙龈肿痛，脸上长痘，口腔溃疡都被我们归结于上火。认为此时体质偏热需要吃下火清火的东西来帮助热气疏散。寒者热之，热者寒之。体质偏热还是偏寒完全是两种情况，治疗方法也南辕北辙。但似乎寒热两种情况往往会同时在一个人身上出现，这时候应该怎么做呢？
35岁的徐娟是一名企业销售经理，因为工作性质需要常常需要熬夜。久而久之，脸上鼻子上总是长痘痘，用什么护肤品都没用。嘴巴里也经常出现口腔溃疡，嘴角轻微糜烂。这些小毛病让徐娟苦不堪言，严重影响徐娟日常生活的心情。同事是个养生达人，她告诉徐娟这都是因为她体内火气旺盛引起的。熬夜打乱人的生物钟后肝火上升，导致气血失调，痰湿会随着火气而上升于头面部，形成一个一个红肿热痛的痘痘。
有个词语叫大动肝火，中医上说肝火上升最主要的原因是情志失调此外，睡眠质量的下降导致的阴虚内损、阴不制阳，使得阳气浮越，进一步引发肝火。同时，环境气候的变化也会对肝火上升产生影响。尤其是秋季，天高气爽，气候干燥，这往往会使人的肝火旺盛，人们容易心烦气燥，情绪难以控制，从而引发脾气暴躁。同时，早晚温差变化较大，这使得人体更容易遭受季节性疾病如感冒、腹泻等的侵袭，这些疾病的发生又可能诱发肝病的发病和复发。
所以想消痘痘首先要灭肝火，徐娟听完同事的分析觉得句句在理，于是每天喝两杯凉茶降火并且还去药店买了清热泻火药。可吃了一段时间后，徐娟的痘痘溃疡不仅没有改善反而长得更加频繁，饭后还总是腹部不适，大便稀薄不成型，稍微活动就大汗淋漓，同时腰膝酸冷。既像热证又像寒证，医院寻求专业帮助。
医生看完徐娟的症状对她说，她同事的话只对了一半。真正情况是她属于上热下寒，《诸病源候论·冷热不调候》中有这样一段描述：“阳并于上则上热，阴并于下则下冷”，这揭示了人体内部阴阳平衡的微妙关系。当心火不降，肾水不升，上下交感不能正常进行，就会出现火亢于上、寒居于下的失衡状态。这表现为上焦火盛、下焦虚寒之象，且以中焦为界，呈现出盛虚并见的状况。
脾胃作为中焦枢纽，其功能的失调会导致气机失调，从而引发一系列的疾病。脾胃虚损不仅影响食物的消化吸收，还会导致体内气血运行不畅，进而引发各种症状。脾胃就像人体各个器官的交通枢纽，所有的车都要从此处运行。如果脾胃这个交通枢纽被堵住，心火下不去肾水上不来就形成了上热下寒的症状。
很多人往往只
