再过几天
就是五一小长假啦！
要说每年小长假印象最深刻的
大概就是接踵而至的
火锅烧烤小龙虾大闸蟹榴莲芝士
蛋糕奶茶快乐肥宅水瓜子零食
.....
大家常常不是正在吃
就是在去吃的路上
各种美食大餐、冷热酸甜的刺激
烟酒的“熏陶”
这一顿顿吃下去，嘴瘾是过足了
牙齿却出了问题
真是
忙得不亦乐乎的嘴
伤得遍体鳞伤的牙
常常不仅每逢佳节胖三斤
还得忍受牙痛带来的一百万份暴击
别人都在胡吃海喝
而你却因为牙齿问题
在一旁冷漠观望？
我怎么能允许我的朋友们受这种苦呢？
所以，这六条小建议一定要在假期前熟读喔！
1.不要“抛弃”日常口腔卫生习惯
每逢过节，牙齿备受大鱼大肉、含糖食物和饮料、酒精的“折磨”，如果口腔清洁不及时、不彻底的话，牙齿就会成为细菌滋生的乐园，最常出现的症状便是牙酸、牙痛、蛀牙......
建议：
哪怕有千万场饭局，亦或是通宵不断，都要保持良好的口腔护理习惯。如有不方便时，可随身携带漱口水和牙线，尽量防止食物残留在口腔长时间发酵，损害牙齿。尤其是已经有牙病的患者，更应提高警惕！
针对牙酸、牙痛、蛀牙，最基本的就是要对牙齿进行全面彻底的清洁，可以通过医学方式（如洗牙等）进行彻底的清洁；蛀牙则需及时进行补牙。
2.小心牙隐裂、牙齿损伤
亲友聚会，喝得兴起，可千万别直接用牙咬瓶盖。以前节后就多次接诊到，因为咬瓶盖将好好的牙齿硌坏硌裂的患者。
提醒大家：
吃各种坚果类的零食、海鲜的硬壳，吃的时候能用工具就用工具。现在种植一颗牙齿费用不低，开壳工具比种植牙便宜多啦！
尽量不要勉强食用过于坚硬的食物，更不要把牙齿当万能工具。一旦发现牙松弛、牙损坏，应医院诊所进行修复矫正。而一旦错过牙齿修复的最好时期，修复难度会大大增加。
3.口腔溃疡
假期怎么可以没有重口味美食相伴？！？可是过辣、过咸、过烫的食物，都会给口腔带来非常大的刺激。再加上作息时间不规律，蹦迪唱k体力透支，导致免疫力下降，内分泌紊乱，这样口腔溃疡就很容易产生。
建议：
注意劳逸结合，可不要玩得太疯拖累了身体。此外，也要多食用粗纤维食物，清洁牙齿，如芹菜、玉米等，既有利于健康，又能护牙。
4.孩子尽量少喝饮料、少吃糖
假期是孩子的狂欢节，毫无节制地食用糖果、饼干、饮料等含糖量极高的食品，是导致孩子牙痛、蛀牙的主要原因。
当然啦，我们大朋友也要稍微节制一点，奶茶虽好，可不要贪杯喔！
建议：
碳酸饮料呈弱酸性，过量饮用对牙齿有腐蚀性。非碳酸饮料也含有较多的糖分。尤其是儿童，乳牙矿化程度低，相比恒牙来说更易得蛀牙。
喝饮料的时候最好使用吸管，可以减少饮料和牙齿的接触。糖果类尤其是软糖，吃完要注意口腔清洁，并且留意是否粘在宝宝牙上。
5.饭后剔牙，请用牙线代替牙签
大部分人对牙签可是情有独钟，不管饭后有没有食物塞牙缝，总会拿根牙签剔来剔去，这样才觉得嘴里舒服。
虽然剔牙也是一件蛮有乐趣的事哈，但我们在
