艾灸上火不要慌
艾
灸
上
火
从原理上来说，艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。如果中途放弃，则前功尽弃。甚至导致病邪更加猖狂。
01
客观地说，艾灸上火是一种普遍现象，但并不是所有人都会上火，因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应，即好转反应，也被称为排病反应
02
因为体质和病状不同，刚开始进行艾灸的时候，非常容易出现口干、发热等症状，一般可以不用太过于顾虑，只要继续艾灸症状就可随之消失的。
03
如果人体阳气被调动起来之后，人体会有一个自我修复过程，用我们现在人常引用的话叫正邪相互抗争的过程
艾灸易上火的人群
01
上热下寒中气虚的人
02
气血两虚的人
上
火
分
类
心火
心火的话可以分为虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；而实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
胃火
胃火即是胃热。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。
肺火
肺火也有虚火和实火之分，肺热盛极化火则为实火，肺阴虚而生火则为虚火。主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
针
对
措
施
灸前灸后喝温水
艾灸前最好喝一杯温开水，水温应略高于体温为宜，在每次灸疗结束后还要再补充一杯60度左右（稍微烫嘴）的热水。
饮食调理
饮食上面要注意避免进食辛辣刺激性的食物，少吃最好不吃腌制品等容易引起上火的食物，多进食新鲜的蔬菜水果。
坚持艾灸
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