牙龈萎缩也叫牙龈退缩。正常的牙龈是粉红色的，并且盖住牙齿根部。如果牙龈萎缩或牙齿位置异常，牙根就会暴露。牙龈萎缩现象普遍存在，一开始大家通常注意不到。导致牙龈萎缩的原因有很多，但年龄是最主要的原因。88%年龄65岁以上的人，至少都有一颗牙齿的牙龈发生萎缩。
牙龈萎缩最主要的危害在于，牙根会随之暴露，从而变得容易蛀牙、感染或脱落。如果一开始就能得到治疗，牙龈萎缩是可以被遏制或恢复的。
如果牙龈萎缩严重，且出现了牙齿敏感、疼痛或感染等症状，则治疗方式相对复杂，可能包括深层清洁、药物消炎、甚至组织移植。
“什么是牙龈？”
牙龈是口腔内湿润的粉红色组织，与牙根接触。牙龈分为两部分：上牙牙龈和下牙牙龈。牙龈是一种密集的组织，表面湿润，内部有很多血管。牙龈的表面叫作粘膜，与口腔中其它粘膜连接，呈粉红色，而非亮红色。牙龈紧紧将每颗牙齿包裹，与颌骨牢牢贴合。正常情况下，牙根被牙龈覆盖，受牙龈保护。因为比起牙齿其它部分，牙根更容易受损。
牙龈萎缩会将脆弱的牙根暴露，细菌和牙菌斑就能接触到牙根。
“为什么会牙龈萎缩？”
牙龈萎缩与不良的口腔卫生和牙周疾病有关。但是，即便是非常注重口腔卫生的人，也有可能会发生牙龈萎缩。
牙龈萎缩的原因
1遗传因素某些人更容易发生牙龈萎缩。这些遗传因素包括：牙齿位置和牙龈厚度。
2牙龈受到物理磨损：打唇钉
牙齿不整齐
牙科治疗时牙龈受损
刷牙方式错误、刷牙力量过大或使用硬毛刷头导致牙龈受到物理磨损
通常，由于刷牙力量过大或使用硬毛刷头导致发生牙龈萎缩的人，口腔卫生状况都不差，牙龈和牙齿表面上看起来是健康的。刷牙力量太大或使用硬毛刷头，左侧的牙龈通常萎缩得更严重。因为大部分人都用右手刷牙，因此在左侧施加的力也会更大。使用这样的方式刷牙，侧面的牙龈也会比前面的牙龈萎缩得更严重。
3牙龈组织有炎症-这是免疫系统的反应如果牙龈厚度太薄，则更容易被牙菌斑侵蚀，从而造成炎症。牙周疾病也是导致牙龈萎缩的常见原因。牙周疾病会引发炎症，炎症会侵蚀支撑牙齿的牙槽骨。而牙龈萎缩，也会导致支撑牙齿的牙槽骨被细菌侵蚀。
牙周疾病是由于牙菌斑堆积造成的。牙菌斑是一层附在牙齿表面的粘膜。粘膜的成分包括：细菌、粘液、细胞和其它微粒。
牙齿表面堆积牙菌斑会导致：
牙龈发炎，即牙龈炎。牙龈炎会恶化成牙周炎。
牙周炎会导致牙龈间隙出现牙周袋，牙根间的联结组织和骨头流失，从而导致牙龈萎缩。
牙菌斑硬化时就会形成牙石，刷牙是刷不掉的。但是，牙医可以帮助你清除牙石。
“牙龈萎缩导致的问题”
很多人一开始对牙龈萎缩并不在意，甚至很多人都不知道自己有牙龈萎缩。然而，有一些牙龈萎缩的人有以下担心：
担心外表不好看
担心牙齿会脱落
由于牙根暴露导致牙齿敏感
一些人说话和微笑时会露出牙龈，而另外一些人则不会，因为每个人的唇形不一样。
“如何预防牙龈萎缩”
一些导致牙龈萎缩的原因是可以预防的。普遍的预防措施就是使用正确的刷牙方式进行刷牙（巴氏刷牙法），不要太用力刷牙，也不要使用刷毛过硬的牙刷，当然，定期看牙医检查也是很有必要的。
学习巴氏刷牙法
牙菌斑会导致牙周疾病，所以一定要做好口腔卫生。
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