夏季天气比较炎热，人们也会随着气温的升高变得燥热难耐，非常容易出现上火的情况，很多人夏季容易口干舌燥、牙龈肿痛、口腔溃疡，这些都是上火引起的。今天大鹏给大家推荐几款夏季上火常用的中草药，大家可以收藏起来。
西洋参
西洋参熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。
食用方法：可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克，用沸水冲泡，闷约5分钟后，当茶频饮，可反复饮至无味，然后将参片或参须嚼服。
温馨提示：因西洋参性寒，所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。
黄芪
黄芪
在湿气较重的季节或地区，可煮参芪粥喝。
食疗搭配：黄芪可与其他药材一起煲粥服用。
做法：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米克。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去除核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
温馨提示：平时怕冷的阳虚体质者，不宜长期服用黄芪
金银花
金银花
金银花味甘、性寒。
防病保健：对于咽喉肿痛、热毒泻痢等症，用金银花水煎代茶喝。
食疗搭配：防中暑可食用绿豆银花汤。
做法：取绿豆克、金银花30克，加水适量煮10分钟左右即可，喝下清汤暑气缓解。
温馨提示：脾胃虚寒及疮疡属阴者忌服。
菊花
菊花菊花味辛、甘、苦，性微寒。
因热伤风、肝火盛所致的头晕头痛、目赤肿痛等症状，可泡1杯菊花茶喝。
食用方法：比较常用的就是枸杞菊花茶，枸杞每次可取8-10粒，菊花疏风清热、平肝明目，取5-6朵即可，加毫升热水浸泡，代茶饮。
温馨提示：购买菊花时要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳的人群使用，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩的人群使用。
