夏日的太阳火辣辣地炙烤着大地，知了的叫声令人心烦。天气炎热，不太有胃口，又连续加班，有人就约三五好友去涮火锅，大排档，吃宵夜……羊肉、辣酱加上酒。但饮酒后太过兴奋，晚上休息不好，第二天牙龈肿痛、口腔溃疡，接踵而至。
夏季炎热，气温升高
您是不是感觉总是喉咙干痒？
夜宵聚会，冰啤烧烤吃的很爽
第二天是不是感觉
嗓子疼痛，咽喉发紧？
晚上燥热难耐，睡不着觉
第二天是不是发现一脸痘痘？
嘴角起泡，疼的要命，吃不下饭
是不是还伴随着偏头痛？
突然间的流鼻血，牙龈肿痛出血
口腔异味，双眼红肿感觉疼痛发热
这些症状是不是时长出现在你身上？
其实这些夏季常见症状
用我们老百姓的土语就是
你“上火”了！
民间对上火症状总结了四句话
尿黄尿，嘴起泡
拉屎困难，睡不着觉
上火虽然每个人都会遇到
但我问问你什么是上火？
为什么会发生上火？
上火都有什么表现？
怎么治疗上火？
这灵魂“四连问”你能回答出来吗？
说不出来吧，那就让小编
今天好好给大家上一课！
什么是上火？
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
上火的原因是什么？
工作压力大、精神紧张，是上火的重要诱因。中医认为，肝具有疏泄的功能，如若肝气疏泄不及，则会导致肝气郁结。精神紧张常可导致的肝气郁结，郁结日久则可化热化火，出现各种上火症状。除了肝火外，精神紧张、烦躁焦虑常会导致心火旺。心火旺常出现口舌生疮以及心烦、小便黄等症状。
过度疲劳、精神疲劳从现代医学分析属于应激反应，为了应对社会、环境等因素的刺激，机体作出一些适应性反应，这些反应一方面可以有效地应对刺激因素，另一方面又能导致机体的损伤。比如在加班工作或精神紧张时，机体分泌的一些激素使心率加快，外周的血管收缩，这样可以保证大脑等重要器官的血流，但外周的黏膜皮肤长时间的缺血缺氧就会导致组织损伤。糖皮质激素分泌增多可以升高血糖，保证重要器官的能量供应，但糖皮质激素同时还有免疫抑制的作用，在皮肤黏膜局部损伤、免疫力降低时，一些机会致病菌就会发生感染，导致人体头面部皮肤黏膜发生红肿热痛、溃疡等上火的炎症表现。
长期熬夜，中医认为，劳倦伤气。《素问·举痛论》指出：“劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣。”大量出汗，津气也随着汗液而耗散，人体元气也随之耗散，常可导致脾胃气虚，日久还可导致阳气亏虚，因此会出现阴火上冲或虚阳外越的虚火症状。有的人长期熬夜、阴液耗损，表现为阴虚火旺的虚火症状，虚火导致的上火多在疲劳后出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。根据中医五行的理论，夏季属火，自然界的阳气最为旺盛，所以夏季比其他季节更容易发生上火。
饮食因素，过度食用羊肉、酒、辣椒等高热量、刺激性的食物，也是上火重要的诱因。羊肉属于肥甘厚味，摄入过多，不宜消化，容易形成食积，食积又容易化火。另外一些富含脂肪，属于高热量食物，也不容易消化，摄入过多会出现嗳气、腹胀、大便酸臭等食积症状。酒、辣酱都属于辛温之品，食用过多会出现牙龈肿痛、口臭、大便秘结等胃火的症状。现代医学研究，酒、辣椒等刺激性食物容易损伤黏膜，以及肠道菌群的改变，导致各种上火症状的发生。
知道自己为什么上火了？
知道了就要赶快治，这是病！
很多人觉得，上火就是小问题
忍一忍就过去了
呵呵！如果有这样的想法
那你就错了，上火的并发症
可是很严重的！
往下看，看看这些症状你都有没有！
上火有什么症状？
上火是人们对人体出现一些中医火热症状而导致的病证的俗称。《黄帝内经》对火的生理病理作了详细的论述。最早记载“上火”的是明代《本草蒙筌》中关于“上火疮”的论述，可见当时也以疮疡作为上火常见的病症。上火中的“上”表示方位，指位置在高处，另外，还有点燃等意思。上火作为名词时，表示人体上部的火热病症；作为动词时，可表示发生火热状态。
常见的上火症状有口干、口腔溃疡、眼干涩、牙龈肿痛、咽喉肿痛、烦躁易怒、心烦失眠、面部疱疹、大便干结等。我们根据流行病调查和专家论证，结合上火的症状特征提出，凡出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡、面部疱疹、目赤干涩等1个头面部症状，或伴有大便干结、心烦、五心烦热等全身不适就可认为发生了上火。继而，对上火作了以下定义：凡因精神紧张、过度劳累、辛热药食等引起，以人体头面部口、舌、牙龈、咽喉、眼、鼻等部位皮肤黏膜出现红肿热痛、溃疡症状为主，并可伴有全身症状、反应的一种轻微的易反复的疾病。该定义反映了上火的基本诱因、常见症状、发病特点等。
至于失眠、便秘、疱疹等
这些病症引起的并发症那就更严重了
例如神经衰弱、心血管疾病
皮肤溃烂等等都将可能威胁生命
是不是害怕了！
我可没有吓唬大家
身体的小问题如果不及时解决
最后一定会拖垮我们的身体
所以请大家一定要对症治疗
那有没有什么办法“消火”呢？
当然有！我国中医可是博大精深啊！
怎样解决“上火”？
一般而言，上火是一种一过性的疾病，少则三五天，多则十余日，患者多能自愈。然而，严重的口腔溃疡、牙龈肿痛、大便秘结等症状，患者十分苦恼，需要及时治疗。另外，部分患者长期反复发作，很可能是一些重大疾病的前兆，因此需要及时进行相关检查，排除器质性疾病如恶性肿瘤、自身免疫疾病等，及时诊断以免延误病情。
根据患者上火严重程度的不同，轻者可以通过调整生活习惯、去除诱因等方式不药而愈。例如通过清淡饮食、减少热量摄入，适当休息、精神放松等得以缓解。虽然现在市面上的一些凉茶，虽然大都含有清热泻火、养阴生津功效的中药，但其糖的含量较高，大量饮用会增加肥胖和2型糖尿病等的发生风险。而我国中医药中有很多药材都属于药食同源，不仅可以清热去火，还可以起到预防作用。
如金银花、菊花、蒲公英等
其中清火去燥最有帮助的就是
菊花
从小就听老人说
上火了，喝点菊花，败败火！
明代医学家李时珍
的《本草纲目》曾说
菊花性甘味寒具
有散风热平肝明目之功效
在中医里面，菊花常用于治疗眼睛疲劳、喉咙肿痛、风热感冒等症状。
菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。可谓是我们日常生活中的降火神器，但不是所有的菊花都有很好的“败火”效果，其中效果最好的就是菊花中的王者——“皇菊”。
为什么多了一个皇字呢？
因为菊花自古以来享有盛名。清朝光绪年间作为贡品进贡给光绪皇帝。因为口感清甜，龙颜大悦，皇帝赐名“皇菊”。
皇菊冲泡之时，色如黄金，在水中舒展，如同又一次鲜花盛开，令人叹为观止。皇菊茶汤如金汤，气味淡雅，喝到嘴里，回味无穷。
怎么样
是不是心动了！
是不是心动了！
是不是心动了！
今天小编为了大家而身体健康
特别推荐一款皇菊
“和一坊皇菊”
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和一坊皇菊产自皇菊故乡江西
气候宜人，温暖多雨，降水充沛
远离城市的喧嚣，没有工业污染
使得皇菊能够安静地生长
独特的地理位置和气候土壤
使得皇菊口感独特
比一般的菊花更为甘爽
另外，和一坊皇菊采用传统烘烤
香气浓烈，带有当地特色
乃是皇菊中的“王者极品”
好茶离不开繁复的工序
作为绿色纯天然有机菊花茶
和一坊皇菊坚持纯天然手工制
从浇灌、除虫除草、施肥
采摘等工序全部采用纯手工
拒绝机械化生产
做到真正的天然生产
一般来说，菊花茶的口感略苦
但是皇菊会给你截然不同的感受
皇菊没有清苦味
口感清新，气味浓郁，香甜的气息
是夏季的最佳饮品
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如你长期面对电脑、手机
辐射会对你的双眼造成重大的影响
眼干、眼涩、红肿胀痛
这时候来上一杯菊花茶
提神醒脑消除肝火
能让你的双眼得到很好地爱护
口感绝佳的皇菊，历经种植、采摘等繁复的工序，在杯中开水冲泡，仿佛又重新复活，涅槃重生。
天气晴朗之时，坐上一壶开水，静等沸腾，然后注入茶壶之中，看着菊花朵朵绽放，不但是一次舌尖上的盛宴，还是一次极佳的视觉大餐。
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