夏日的太阳火辣辣地炙烤着大地,知了的叫声令人心烦。天气炎热,不太有胃口,又连续加班,有人就约三五好友去涮火锅,大排档,吃宵夜……羊肉、辣酱加上酒。但饮酒后太过兴奋,晚上休息不好,第二天牙龈肿痛、口腔溃疡,接踵而至。
夏季炎热,气温升高
您是不是感觉总是喉咙干痒?
夜宵聚会,冰啤烧烤吃的很爽
第二天是不是感觉
嗓子疼痛,咽喉发紧?
晚上燥热难耐,睡不着觉
第二天是不是发现一脸痘痘?
嘴角起泡,疼的要命,吃不下饭
是不是还伴随着偏头痛?
突然间的流鼻血,牙龈肿痛出血
口腔异味,双眼红肿感觉疼痛发热
这些症状是不是时长出现在你身上?
其实这些夏季常见症状
用我们老百姓的土语就是
你“上火”了!
民间对上火症状总结了四句话
尿黄尿,嘴起泡
拉屎困难,睡不着觉
上火虽然每个人都会遇到
但我问问你什么是上火?
为什么会发生上火?
上火都有什么表现?
怎么治疗上火?
这灵魂“四连问”你能回答出来吗?
说不出来吧,那就让小编
今天好好给大家上一课!
什么是上火?
“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
上火的原因是什么?
工作压力大、精神紧张,是上火的重要诱因。中医认为,肝具有疏泄的功能,如若肝气疏泄不及,则会导致肝气郁结。精神紧张常可导致的肝气郁结,郁结日久则可化热化火,出现各种上火症状。除了肝火外,精神紧张、烦躁焦虑常会导致心火旺。心火旺常出现口舌生疮以及心烦、小便黄等症状。
过度疲劳、精神疲劳从现代医学分析属于应激反应,为了应对社会、环境等因素的刺激,机体作出一些适应性反应,这些反应一方面可以有效地应对刺激因素,另一方面又能导致机体的损伤。比如在加班工作或精神紧张时,机体分泌的一些激素使心率加快,外周的血管收缩,这样可以保证大脑等重要器官的血流,但外周的黏膜皮肤长时间的缺血缺氧就会导致组织损伤。糖皮质激素分泌增多可以升高血糖,保证重要器官的能量供应,但糖皮质激素同时还有免疫抑制的作用,在皮肤黏膜局部损伤、免疫力降低时,一些机会致病菌就会发生感染,导致人体头面部皮肤黏膜发生红肿热痛、溃疡等上火的炎症表现。
长期熬夜,中医认为,劳倦伤气。《素问·举痛论》指出:“劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣。”大量出汗,津气也随着汗液而耗散,人体元气也随之耗散,常可导致脾胃气虚,日久还可导致阳气亏虚,因此会出现阴火上冲或虚阳外越的虚火症状。有的人长期熬夜、阴液耗损,表现为阴虚火旺的虚火症状,虚火导致的上火多在疲劳后出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。根据中医五行的理论,夏季属火,自然界的阳气最为旺盛,所以夏季比其他季节更容易发生上火。
饮食因素,过度食用羊肉、酒、辣椒等高热量、刺激性的食物,也是上火重要的诱因。羊肉属于肥甘厚味,摄入过多,不宜消化,容易形成食积,食积又容易化火。另外一些富含脂肪,属于高热量食物,也不容易消化,摄入过多会出现嗳气、腹胀、大便酸臭等食积症状。酒、辣酱都属于辛温之品,食用过多会出现牙龈肿痛、口臭、大便秘结等胃火的症状。现代医学研究,酒、辣椒等刺激性食物容易损伤黏膜,以及肠道菌群的改变,导致各种上火症状的发生。
知道自己为什么上火了?
知道了就要赶快治,这是病!
很多人觉得,上火就是小问题
忍一忍就过去了
呵呵!如果有这样的想法
那你就错了,上火的并发症
可是很严重的!
往下看,看看这些症状你都有没有!
上火有什么症状?
上火是人们对人体出现一些中医火热症状而导致的病证的俗称。《黄帝内经》对火的生理病理作了详细的论述。最早记载“上火”的是明代《本草蒙筌》中关于“上火疮”的论述,可见当时也以疮疡作为上火常见的病症。上火中的“上”表示方位,指位置在高处,另外,还有点燃等意思。上火作为名词时,表示人体上部的火热病症;作为动词时,可表示发生火热状态。
常见的上火症状有口干、口腔溃疡、眼干涩、牙龈肿痛、咽喉肿痛、烦躁易怒、心烦失眠、面部疱疹、大便干结等。我们根据流行病调查和专家论证,结合上火的症状特征提出,凡出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡、面部疱疹、目赤干涩等1个头面部症状,或伴有大便干结、心烦、五心烦热等全身不适就可认为发生了上火。继而,对上火作了以下定义:凡因精神紧张、过度劳累、辛热药食等引起,以人体头面部口、舌、牙龈、咽喉、眼、鼻等部位皮肤黏膜出现红肿热痛、溃疡症状为主,并可伴有全身症状、反应的一种轻微的易反复的疾病。该定义反映了上火的基本诱因、常见症状、发病特点等。
至于失眠、便秘、疱疹等
这些病症引起的并发症那就更严重了
例如神经衰弱、心血管疾病
皮肤溃烂等等都将可能威胁生命
是不是害怕了!
我可没有吓唬大家
身体的小问题如果不及时解决
最后一定会拖垮我们的身体
所以请大家一定要对症治疗
那有没有什么办法“消火”呢?
当然有!我国中医可是博大精深啊!
怎样解决“上火”?
一般而言,上火是一种一过性的疾病,少则三五天,多则十余日,患者多能自愈。然而,严重的口腔溃疡、牙龈肿痛、大便秘结等症状,患者十分苦恼,需要及时治疗。另外,部分患者长期反复发作,很可能是一些重大疾病的前兆,因此需要及时进行相关检查,排除器质性疾病如恶性肿瘤、自身免疫疾病等,及时诊断以免延误病情。
根据患者上火严重程度的不同,轻者可以通过调整生活习惯、去除诱因等方式不药而愈。例如通过清淡饮食、减少热量摄入,适当休息、精神放松等得以缓解。虽然现在市面上的一些凉茶,虽然大都含有清热泻火、养阴生津功效的中药,但其糖的含量较高,大量饮用会增加肥胖和2型糖尿病等的发生风险。而我国中医药中有很多药材都属于药食同源,不仅可以清热去火,还可以起到预防作用。
如金银花、菊花、蒲公英等
其中清火去燥最有帮助的就是
菊花
从小就听老人说
上火了,喝点菊花,败败火!
明代医学家李时珍
的《本草纲目》曾说
菊花性甘味寒具
有散风热平肝明目之功效
在中医里面,菊花常用于治疗眼睛疲劳、喉咙肿痛、风热感冒等症状。
菊花性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。可谓是我们日常生活中的降火神器,但不是所有的菊花都有很好的“败火”效果,其中效果最好的就是菊花中的王者——“皇菊”。
为什么多了一个皇字呢?
因为菊花自古以来享有盛名。清朝光绪年间作为贡品进贡给光绪皇帝。因为口感清甜,龙颜大悦,皇帝赐名“皇菊”。
皇菊冲泡之时,色如黄金,在水中舒展,如同又一次鲜花盛开,令人叹为观止。皇菊茶汤如金汤,气味淡雅,喝到嘴里,回味无穷。
怎么样
是不是心动了!
是不是心动了!
是不是心动了!
今天小编为了大家而身体健康
特别推荐一款皇菊
“和一坊皇菊”
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和一坊皇菊产自皇菊故乡江西
气候宜人,温暖多雨,降水充沛
远离城市的喧嚣,没有工业污染
使得皇菊能够安静地生长
独特的地理位置和气候土壤
使得皇菊口感独特
比一般的菊花更为甘爽
另外,和一坊皇菊采用传统烘烤
香气浓烈,带有当地特色
乃是皇菊中的“王者极品”
好茶离不开繁复的工序
作为绿色纯天然有机菊花茶
和一坊皇菊坚持纯天然手工制
从浇灌、除虫除草、施肥
采摘等工序全部采用纯手工
拒绝机械化生产
做到真正的天然生产
一般来说,菊花茶的口感略苦
但是皇菊会给你截然不同的感受
皇菊没有清苦味
口感清新,气味浓郁,香甜的气息
是夏季的最佳饮品
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如你长期面对电脑、手机
辐射会对你的双眼造成重大的影响
眼干、眼涩、红肿胀痛
这时候来上一杯菊花茶
提神醒脑消除肝火
能让你的双眼得到很好地爱护
口感绝佳的皇菊,历经种植、采摘等繁复的工序,在杯中开水冲泡,仿佛又重新复活,涅槃重生。
天气晴朗之时,坐上一壶开水,静等沸腾,然后注入茶壶之中,看着菊花朵朵绽放,不但是一次舌尖上的盛宴,还是一次极佳的视觉大餐。
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