UniqueMe是美人制造
“本期导读
1.牙齿变色的原因探究
2.牙齿美白的方法及日常口腔护理方法介绍
3.牙齿美白QA
”Hi，大家好，Mandy最近拍照都被人夸牙齿白，我开心的简直要上天。然后一开心就要沦陷，打算把我之前做的牙齿美白的功课都安利给大家。
温馨提示：文章略长，有点论文性质，白白的牙齿需要一点耐心
我们经常在美剧力会看到各路演员的牙齿都白的不像话，在美国有没有牙医保健的保险也成了衡量一份工作福利是否到位的重要标准。
洁白整齐的牙齿才是仙女必备的最基础的标准。Mandy不甘心离开仙女的世界，所以潜心研究了牙齿美白的一系列方法。
Mandy开心的像斤猪精的时候大笑的样子：
1为什么牙齿会变色？
牙齿为何会变色？
我们的牙齿之所以会变黄
罪魁祸首是牙渍
随着时间的推移
有很多原因可以使牙齿从白到不那么亮白
食物和饮料
咖啡、茶和红酒是一些牙齿着色的罪魁祸首，这些饮品有什么共同点呢?它们中会含有称为色素的强着色颜料，这些色素会附着在牙齿外面的白色部分（牙釉质）。
吸烟
在烟草中发现的两种化学物质会形成顽固污渍：焦油和尼古丁。焦油天然是黑色的；而尼古丁本身无色，和氧气混合后会变成淡黄色的使表面染色的物质。
年龄
在牙齿坚硬的白色外层（牙釉质）下面，是称为牙本质的较软的区域。随着时间的推移，因为刷牙等原因造成外面的牙釉质层变薄，更多的淡黄色牙本质会透过来。
2美白牙齿的方法有哪些？
物理方法比如：
刷牙
刷牙听起来简单，但是做起来难。很多人日常的刷牙其实是不符合口腔保健标准的。
首先是刷牙的姿势要对。目前国际上比较推行的是“巴氏（bass）刷牙法”。正确示范如下：
洗牙
我们的刻板印象里，洗牙就一定可以美白。但是洗牙其实仅仅是牙齿的健康护理，主要的目的是防治口腔疾病。
我的牙医建议我每年需要洗牙1-2次，主要是防治牙结石。对于清楚牙菌斑和一些色渍会有一定的效果，所以看上去牙齿会白一点点，但和我们期望的好莱坞明星那种大白牙还是有很大差距。
美白牙膏
美白牙膏往往都是添加了一些磨砂颗粒，在刷牙的时候，提供一种辅助作用，偏物理方法，但也有小部分美白牙膏是加入了一些特殊的化学成分，帮助溶解牙渍。
化学方法：
牙贴、美白仪
如果你想在家里用，可以在这里购买
这就是Mandy最近在家用的办法。大家都知道我比较喜欢涂大红唇，但是其实红唇和大黄牙的搭配就是不要太难看看完这样的照片我自己自觉买了一个蓝光美牙仪。
Mandy的同款在这里获取??：
使用的时候需要把牙刷干净然后涂上美白凝胶然后把它含在嘴里一会你会感觉它在发热。涂在牙齿上的美白凝胶其实是低浓度的过氧化氢对牙齿有“漂白”作用。加上蓝光其实是产生催化反应。
但是Mandy的经验是这个方法短时间内非常有效，一周用三次Mandy出门就能感觉牙齿白了一度，但是弊端在于不能经常使用。
冷光
冷光美白一般需要去牙科诊所，这也是牙齿美白方法中比较高效持久的一种，当然价格也会相对高一些，土豪随意。
当你去诊所的时候牙医会给你详细的建议和方法。我的牙医给我讲过很多次，但是我还是不能翻译成人话给大家，所以这段我就不详细展开说了。
小贴士注意！并不是所有人都适合去做冷光美白牙齿：
*重度牙周病患者禁止做冷光美白
*做过烤瓷牙的人禁止做冷光美白牙齿
*16周岁以下人群和孕妇禁止做冷光美白牙齿
*死髓牙漂白治疗后褪色很快禁止做冷光美白牙齿
*患者伴有严重釉质发育不良的重度四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙不适合冷光美白牙齿
3日常口腔护理可以怎么做
Mandy觉得年新女神的标准应该是牙齿整齐洁白加上露出牙齿的笑容。比如这样：
牙齿白了，人生都要开挂。
看国外的这些明星，自从拥有了一排“白牙”，完全是素人逆袭成明星的节奏。
我们日常的口腔护理可以这么做
电动牙刷
比如铂瑞声波电动牙刷，懒癌晚期患者如Mandy的福音
美白牙膏
牙膏有的时候能起的作用，远超你的想象比如这款Mandy用了一年多的旧爱：
日本花王美白防蛀
漱口水
日常的口腔护理，漱口水是不可忽视的。有了它也可以告别亲密关系中的尴尬口气，还有职场沟通的尴尬。这款性价超级高，毕竟是天后王菲也在用的。
比那氏漱口水
QA时间：
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Q1：饭后改不改立刻刷牙？
不应该。
饭后马上刷牙，反而伤害牙齿，刚吃了饭，由于碳水化合物被口腔内菌群分解产酸，短时间内ph下降，牙釉质在酸性条件下有部分脱矿，这时候刷牙会把脱矿的表面刷掉，对牙齿不好。
随着时间推移，唾液有缓冲作用，慢慢口腔内ph回复正常，牙齿会再矿化。
所以只要简单漱口就好了，一定要刷牙的话，也要至少等半个小时之后。
Q2：洗牙会不会造成牙齿松动？
洗牙不会造成牙齿松动，反而可以预防治疗牙周炎。大家所说的“洗牙”其实就是洁牙，指的是“超声波牙周洁治”。
它的原理是利用超声波产生的高频震动配合水雾冲洗，祛除附着于牙周，主要是牙龈沟内的细菌、炎症细胞，以及附着于牙面上的牙结石。再加上打磨抛光和药物冲洗，还可以去除部分外源性色素沉着、减轻牙周组织炎症。
不过也要太频繁，建议半年到一年洗一次牙。
Q3：用牙线牙缝会变大？
使用牙线，牙缝不会变大。牙刷清除大部分的牙菌斑和食物残渣，牙线主要是清洁牙缝间的牙菌斑和食物残渣。
刷牙+牙线和单纯刷牙相比，能有效减少牙龈炎症。牙线有纯线盒的，也有弓型牙线棒，还有一种水牙线，喷射水线清洁。
Q4：刷牙应该横着刷吗？
刷牙要上下刷，横刷是自残。
正确的刷牙位置：门牙和大牙外面——门牙背面——大牙内侧面——大牙咬合面。
很多人都会横着刷牙，这样会导致牙齿根部楔形缺损、牙齿表面刷出一道道槽沟、牙龈损伤、敏感等问题。时间久了会严重损害牙体表面的保护层牙釉，造成牙齿敏感进而形成牙髓炎、牙变色、牙神经坏死等。
Q5：牙刷要不要先蘸水？
建议就是不蘸水，慢慢刷。
大家都习惯，先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时，牙齿还没有真正被刷干净。
牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
最后，刷牙时间要足够，2~3分钟为佳、三个月需要更换新牙刷、刷牙不能只刷门牙。
这些就不多说了，牙齿健康了才会更漂亮~这个基础美容，你要好好做好哦！
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图片：源自网络（如侵，删）
编辑：了凡／徐可爱
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