对于体检，也许好多人都能够做到定期体检，但对于牙齿的健康却经常忽视，往往是牙齿出现了问题，疼痛难忍才去就医，其实对于牙齿我们应该给予更多的日常护理，记住下面5个小常识，会给你的牙齿带来健康。
1每天用牙线牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒，还能预防多种牙龈疾病，抑制那些诱发慢性感染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。最新研究显示，刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下，能减少50%的牙菌斑。
2定期做牙周SPA或洁牙美国专家建议保护口腔健康每年应做1-2的口腔清洁(牙周SPA和洁牙)，通过牙周SPA和洁牙能够有效去除牙结石预防牙周疾病的发生，事实医院做牙周SPA和洁牙的人不但口腔没有异味，牙齿寿命会更长。所以，不要为了节约那么就一点点钱而使牙齿寿命变短，倍受口腔疾病的困扰。
3牙齿漂白很安全牙齿漂白剂的主要成分是过氧化脲，在口腔中会分解为过氧化氢。该物质只会暂时提高牙齿敏感性，不会增加口腔癌风险。但这一方法不应过多使用，以免损伤珐琅质，导致龋齿。
4刷舌头改善口臭口臭说明细菌在分解食物残渣，释放硫化物等。清理舌头不但能去除食物颗粒形成的“薄膜”，同时减少制造臭气的微生物。纽约大学的一项研究发现，每天清理舌头两次，2周后，口臭会减少53%。
5定期做牙科X光美国牙科协会建议，如果没有蛀牙、常用牙线，应两三年做一次牙科X光检查;若是有口腔疾病，则要每6—18个月做一次。儿童和青少年的检查周期应更短一些。
6控制刷牙时间，防止牙齿磨损通常牙医会告知我们要注意保持口腔清洁，多刷牙，殊不知清洁过度会伤牙，刷牙的力度、角度和次数不当，都可能成为“牙齿杀手”。若将磨损牙置之不理，磨损处就会越发严重，可引发溃疡、牙本质过敏症、龋齿、牙髓和根尖周病、颞颌关节病损等，千万不可小觑。
推荐阅读牙龈肿痛、牙齿松动、口腔溃疡？别急，对策来了！
智齿一定要拔吗？专业医师告诉你
天冷一定要保护好脖子，否则伤的是脑血管
↑↑↑点击上图，或者纤维肌痛治疗新进展我的小叶紫檀金星都掉没了，越盘越少为啥啊