文｜贝塔编辑组
春天草木发芽，柳絮纷飞，阳光明媚。挥去一个冬天的寒冷和阴霾，当气候日渐转暖，日照越来越长，就说明：
上火季
又双叒叕来了
上火症候群——积食不知道天下的娃是不是都一个样。我家小动物每天都在“睡觉——（吃东西——玩）*n——睡觉”这个过程中循环。说真的，孩子的消化效率不得不佩服。
“妈妈我想吃苹果～”
“妈妈，neinei～”
“我想吃小饼干！”
你干脆把我吃了好不好？嗯？？？
久而久之，无限循环娃也有挂机的一天。虽然每次都尽量控制他吃东西的量，但时间久了难免积食，特别是在春季，更是经常发生。
上火症候群——口腔溃疡家有小话唠是什么体验？
大概就是他还不怎么会说话的时候，就已经凭借自己“嗯嗯啊啊”玩坏了两个语音音响了吧。
但就这么个小话唠，当有一天你听不到他在旁边叽叽喳喳的bgm，不用多想，他绝对不是有负面情绪了——就是单纯的口腔溃疡而已。
招招手唤孩子过来，给个眼神他就明白。小家伙自己乖乖张嘴抬头，拿手电筒一照，嗯，口腔溃疡左右对称，干得漂亮。
PS：如果每天孩子饮食正常，但会毫无征兆地产生口腔溃疡，且伴随发烧等现象，那就要考虑病毒感染的可能性。上火症候群——便秘不知道是不是因为血脉相连，老母亲的“难言之隐”，似乎有时也影响了孩子。
先是嗯嗯时长陡然增加，每天都能听到我跟孩子这样的对话：
“宝宝好了吗？”
“嗯......嗯......”
“需要妈妈帮忙吗？”
“嗯......嗯......”
看着娃坐在小马桶上脸蛋憋得通红，我是又心疼又无语。
娃的这些上火症候群，是真磨人。
不仅如此，孩子上火还有其他表现，比如尿液颜色发黄，或者时不时咳嗽，手心发烫，舌苔发厚，眼屎多等。
家有上火娃，那可怎么办？上火看似小事，但却不能忽视。
贝塔给大家整理了一些帮助孩子去火的小技巧，请家长查收～
01万事皆可“多喝水”：这真的不是开玩笑，不管孩子是因为天气干燥上火，还是因为饮食过量，或者休息不好，这些上火都可以靠多喝水得到极大的缓解。
在孩子早上起来的时候，准备一杯温开水让孩子喝下，平日也给孩子培养好定时喝水的好习惯。这样长期坚持下来，孩子想上火都难。
02日常饮食要重视：一般来说，如果孩子上火，家长会在饮食方面给孩子多加注意，比如增加水果蔬菜的摄入。但在饮食方面要注意的不仅仅是这些，还要注意在烹调方式上要少油炸多炖煮，少放盐、糖等调味料；
更重要的一点，看住孩子少吃零食。有的家长心疼孩子，觉得吃点零食未尝不可，确实，零食不是一点也不能吃，但一些高热量高油脂或饱腹感强的零食，比如薯片、糖果、巧克力，孩子能少吃还是尽量少吃吧。
03有些“去火药”，慎给孩子吃：有些家长一看到孩子上火就着急，就会给孩子选择一些去火药。但在这里要给家长们提个醒，如果孩子只是轻微上火，可能多喝水多吃蔬菜水果就好了，没必要盲目吃药。如果孩子严重上火，比如便秘严重或者牙龈红肿，咳嗽严重，如果条件允许，还是要带孩子去看医生，遵医嘱再合理用药哦。
孩子上火可大可小，但相信在家长的悉心照料下，孩子一定可以健康成长。
祝每个宝宝都不做“小火龙”～
今日话题讨论你家孩子爱上火吗？
有没有帮助孩子去火的小妙招呢？
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