春天是万物复苏的季节,一片欣欣向荣,十分适合养生
绿豆鸡蛋糖水就是缓解风热牙疼、口腔红肿状况的一个有效食疗方法只需要准备绿豆30克,鸡蛋1个和适量的冰糖敲鸡蛋下碗,并用筷子打散搅拌洗净绿豆并用清水浸泡15分钟,然后将绿豆放入锅中用中火煮开,把搅拌好的鸡蛋浆液倒进绿豆汤里,最后加冰糖调味,冷却后食用即可
很多人不解,为什么一整个冬天都好好的,入春以来莫名其妙就牙疼呢?据专家介绍,中医讲冬藏春发,特别是冬季进行大补的人,人体内的阳气潜藏一冬,从春天开始升发,阳气容易过度牙龈溃疡的原因外泄而产生浮火口腔位于人体的上部,邪火会灼烧口腔内黏膜、牙龈的经脉,从而引发一系列的口腔疾病另外,春季来临温度上升,人体机能也会随之而进行调整,有可能影响了免疫系统当人体的抵抗力下降,潜伏的牙齿问题转为急性发作,这时候患者就会觉得牙病忽然间就冒出来了
一般春季牙疼,很多时候是因为上火,因此在饮食方面要注意“清淡”原则,睡前不吃甜食,少吃辛辣等刺激性食物,像冬瓜、芥菜、生菜、白萝卜等清热解毒的生鲜蔬果就是不错的选择日常生活要多喝水,尤其是菊花茶等凉茶,也可适当饮用沙参、麦冬、玉竹等中药制剂,抑制口腔上火效果显着
刷牙既然成为生活中不可缺少的一个环节,那么学会正确的刷牙方法十分重要,否则对于牙齿的伤害牙龈根部发黄是成倍的将刷毛置于牙齿和牙龈交界处,与牙面呈45度角,水平轻轻颤动,然后顺牙缝上下刷,面面俱到不要遗漏;用刷毛的上端,刷上下前牙内侧,牙齿的咬合面则要来回刷;最后别忘了刷舌头,使口气更清新
遇上牙齿问题时,症状严重者应该第一时间选择到医院就诊,听取专业医生的建议平时要预防口腔疾病的发生,应该首先增强口腔保健意识,例如定期到医院检查牙齿、养成良好的牙齿清洁习惯,每天至少刷两次牙(早晚各一次),每次刷牙不能少于3分钟,进食完毕后要漱口可用温水刷牙漱口,特别是用温茶水刷牙漱口,因为茶水中富含氟,可护齿防龋治牙痛
另外,挑选优质牙刷牙膏可达到事倍功半的效果牙刷毛软度适中最佳,刷毛过硬,会对牙龈产生摩擦甚至出血伤害;牙龈肿痛溃疡刷毛过软很难将口腔里的食物残渣和细菌清除干净一般来说3个月更换一次牙刷比较好,因为刷毛会在日常使用中被磨损或者是刷毛弯曲变卷小朋友换牙刷的频率要比成人的要高一些牙膏的话,含氟牙膏是首选因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度,增强牙齿硬度,可起到预防龋齿的作用不过,人体摄入氟化物过多,对健康有不利影响
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