天气非常干燥的时候，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙龈肿痛。那上火牙龈肿痛怎么办呢?下面小编为大家分享上火牙龈肿痛吃什么缓解疼痛。
上火牙龈肿痛吃什么
上火牙龈肿痛怎么办：
方法一：.注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
方法二：发现蛀牙，及时治疗。
方法三：.睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
方法四：宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
上火牙龈肿痛吃什么
方法五：忌酒及热性动火食品。
方法六：脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
方法七：保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
方法八：勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
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外治自疗法：
(1)云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。
(2)取六神丸数粒，置于龋洞中，咬紧即可止痛。
(3)切一片生姜咬在痛处，必要时重复使用，即可止痛。
(4)樟脑、冰片适量，共研成细末，放于牙痛处，患者吸气即可止痛。
(5)荔枝10颗，在其肉内填入少许食盐，用火煨干后研末，擦痛处。
(6)取陈醋克、花椒30克，熬10分钟，待凉后含在口中3至5分钟吐出，可止牙痛。
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饮食疗法：
(1)绿豆克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
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西药疗法：
(1)寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。
(2)灭滴灵片，每次0.2克，每日3次。
(3)牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。此方有通便泻火作用。
(4)栀子金花丸，一次9克，一日1次。牙龈肿痛，目赤眩晕，咽喉肿痛，吐血衄血，大便秘结。
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中药疗法：
中药方一、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。
中药方二、独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。此方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。
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