人们秋季上火之后通常会伴随牙龈肿痛的情况发生，让人吃不好、睡不好，连说话也不利索了。为了早日摆脱牙龈肿痛的毛病，赶紧和小编一起来学习缓解牙龈肿痛的方法吧！
冰敷缓解
如果在秋季上火引起的牙痛比较厉害的话，可以用毛巾包裹冰块敷于牙齿疼痛的面部位置，每次大概敷15分钟左右，可敷多次，直至疼痛消失。
多喝点水缓解
秋季之所以容易上火，除了天气干燥外，还因为没有喝足够的水导致的，人体长期缺水的话会导致口腔干燥，容易引起口腔上火出现牙痛。所以，建议秋天大家多喝点水，不仅可以缓解牙痛，也能保湿避免秋季过于干燥。
用花椒食醋漱口缓解
花椒有比较好的镇痛止痛效果，可以用食醋克，加入25克花椒后，熬煮10分钟左右，等其冷却后含在嘴里2-5分钟吐出，能有效的帮助止痛。
可敷大蒜缓解
干燥的口腔还会导致细菌的滋生，所以除了多喝水外，还吃些具有杀菌消炎的食物，像大蒜，能帮助缓解牙痛，或者将大蒜捣烂，然后烫温热后敷在疼点上，这样可以有效快速的缓解牙疼。
可用盐水漱口缓解
因为盐水是有消毒作用的，用盐水漱口能在很大程度上减轻牙痛。可以取1小勺食盐倒入小半杯的开水中，搅拌使其完全溶化，等冷却后就用其不断漱口。
多吃清热去火食物缓解
秋季上火引起牙痛，可以吃些清热去火，偏凉性的食物，像梨、柿子、香蕉、柚子、猕猴桃等，特别是梨，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效，对于缓解上火牙痛都有帮助。
健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。文章来源：搜狐网
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