家住青岛印象湾的小女生小贾今年24岁，几天前她和闺蜜一起晚上出去吃了顿辣辣涮串，结果第二天嘴也不敢张开了，脸上还爆了几个痘痘。这下她好几天都吃不下饭，嘴里又疼又肿。再加上工作不太顺利，这几天小贾明显出现情绪的变化，食欲下降。起初她以为就是个口腔溃疡，过几天就好，因此一直忍着没有就医，没想到几天后牙龈也开始红肿、发炎出血，半个脸都肿起来了。小贾赶快来到医院口腔科就诊。口腔科医生接诊后，首先仔细检查了她的病情，是因为口腔溃疡和牙龈发炎较为严重，造成小贾不敢张嘴，随后医生为她进行局部处理和消炎，又给她开了口服药，详细指导她如何用药。服了几天药之后，小贾的口腔溃疡才逐渐好转。
吃货最怕什么，最怕美食当前却下不了口！至于为什么下不了口，对一部分人来说，都是口腔溃疡惹的祸。夏季天气炎热，人们容易上火烦躁，更易引发口腔溃疡。别小看这小小的口腔溃疡，溃疡虽小，存在感却不小。一旦得了口腔溃疡，那可真是“吃嘛嘛不香”，别说吃辣了，就是清淡的食物从溃疡上一过，那滋味，真是不想体验第二回，让你不禁感慨，到底自己做错了什么，才让口腔溃疡跟自己“缠缠绵绵到天涯”呢？
医院口腔科医生介绍，当我们身体里缺乏一些微量元素，如锌、铁等，又或者是缺乏叶酸、维生素B12，导致免疫力下降，就有可能增加口腔溃疡的患病风险。由于饮食习惯，有的人常常吃一些辛辣的食物或者是油炸的食物，身体里面会出现一些上火的现象，若是碰巧口腔黏膜有破损，口腔溃疡出现的概率就大大增加了。还有些人的体质特别的敏感，如果吃了一些牛羊肉，由于过敏的原因也会造成口腔溃疡的现象。如果口腔中的细菌数量特别多，如幽门螺杆菌等，不仅可能会造成口腔溃疡，还可能导致口臭。这项“社交尴尬癌”可真是要不得。
那么，我们该如何预防口腔溃疡呢？市三医口腔科医生来告诉大家。
1、少吃煎炸烧烤之类火气重的食物，避免火气太旺，增加口腔溃疡的几率。偶尔吃吃没事，日常饮食还是尽可能清淡一点。平时多吃一些水果，因为里面含有丰富的维生素，可以很好地补充身体里一些由于维生素缺乏而引起的各种病症。
2、注意口腔卫生，养成经常刷牙的好习惯，吃饭以后尽快漱口，可以减少嘴里的细菌，这样对口腔溃疡的恢复效果是非常好的。使用的牙刷也要经常更换，每三个月更换一次，因为牙刷里面也隐藏着很多的细菌，如果不小心造成口腔黏膜破损可能会导致细菌感染的发生。一定要选择适合自己的牙刷，如果牙刷毛太硬会对我们的牙龈造成损伤，口腔炎症也会出现。
3、记得每天多喝水，因为及时补充水分，可以促进身体的新陈代谢，让身体里面的毒素尽快地排出体外，减少溃疡出现的情况。
4、当咽喉炎症出现的时候，一定要尽快控制，如果这些炎症没有得到及时的治疗，我们身体的抵抗能力会降低，细菌会迅速生长，引起口腔溃疡。
最后，医院口腔科医生提醒大家，平时我们一定要对自己的口腔做好防护，出现溃疡的时候一定要尽快进行治疗，可以吃一些清热解毒的药物，在服用药物的时候一定要听从医生的建议，也可以喝一些清热的茶饮。还要注意合理饮食，这些好的生活习惯都可以减少口腔溃疡的出现。
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