刷牙出血是很多人都遇到过的状况，大家总是默认为是“上火”的表现。偶然的牙龈红肿、出血确实很常见，但当出现经常性牙龈出血，真的只是因为上火吗？
实际上，这是口腔疾病的表现症状，如果放任不管，就会进一步发展牙周病，可能会导致牙齿松动甚至脱落！
牙周病包括牙龈炎和牙周炎两大类，主要是由于牙齿表面沉积的牙菌斑或牙结石引起的，不仅会影响牙齿的功能和形态，更会引发身体疾病。
牙龈出血多数是因为牙龈炎症！牙龈出血，排除部分由身体其他因素影响之外，多数是牙龈炎症引起。当日常口腔清洁不到位，口腔内就会产生大量细菌，细菌会依附在牙齿表面，久而久之便形成牙菌斑和牙结石，而这两者恰恰是导致牙龈炎症的主要原因。
牙菌斑代谢时产生的有毒物质会刺激牙龈组织，导致牙龈充血脆弱，受到机械刺激后就很容出血。如果没有及时清除牙菌斑，它就会与唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石。牙结石粗糙的表面更容易吸附牙菌斑，形成恶性循环，从而加重牙龈的炎症和出血，甚至会造成更严重的牙龈萎缩和牙龈脓肿。
牙龈敏感，用抗敏感牙膏就能解决？当牙龈萎缩严重，大部分牙根会暴露在外，牙齿便会出现冷热敏感、酸痛等症状，而牙缝扩大也会使食物嵌塞堆积在牙缝内，严重时导致牙齿松动，甚至引发脱落。而抗敏感牙膏只能起到缓解敏感症状的作用，并不能治疗牙齿敏感。
牙齿不松动就不用治疗？当等到牙齿出现松动或牙周溢脓，这时牙周病的侵害已经非常严重了，在牙周病发展后期会出现牙周脓肿，严重阻碍牙槽骨吸收，导致牙龈严重萎缩，会使邻牙松动脱落。
口腔清洁的重要性正确刷牙不要再以为大力就能把牙刷干净，错误地刷牙只是事倍功半，还会伤害牙齿。掌握正确的刷牙姿势，才是能不能刷干净的关键：
1、牙刷与牙齿成45°角，以打圈的方式，2~3颗牙为一组，前后来回约10次；
2、牙刷对准牙齿与牙龈的交接处，轻轻来回刷，刷内侧时从牙刷向牙冠；
3、记得舌头表面也要刷，由内向外~
定期洗牙刷牙无法清除牙面上的菌斑和软垢，时间一长就会形成牙石，而定期洁牙可以去除牙结石、牙菌斑以及发黄的茶渍、烟渍等，预防牙周疾病。对口腔卫生维护较好的人，通常建议每半年到一年进行一次洗牙。
保护口腔健康，更重要的在于预防，当牙齿出现问题时，记得要拜访牙医，这样才能保护自己的好牙口~
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