这个世界上有很多东西我们眼睛看不到，?以为很?净。比如说我们的牙齿，有时候你以为很?净，实际却很脏……我们的牙齿每天都在各种“忙碌”中，嚼碎食物、吸入饮品……就算平常很注意卫生，认认真真刷牙，也总会有死?盲区被疏忽。
尤其是牙齿与牙龈交界有一个约2毫米深的牙龈沟，绝对是最易藏污纳垢的重灾区。即使是牙刷（包含大多电动牙刷）、牙线、牙签全部出动，也很难完全有效清洁。
这一点在正畸期间，更尤为可见。很多人知道正畸是一个令人期待?特别磨人的过程，每天都在盼着牙齿的变化，同时每天都在经历口腔清洁的折磨。刷牙不但费时费力、清洁频率高，每顿饭后、甚至吃点小零食都要及时清洁，生怕?不小心长了蛀牙会阻碍、延长正畸的进度。
虽然刷牙是我们从小就学习和养成的习惯，但戴着牙套刷牙并不是想象中那么简单。很多人连平时刷牙都没有刷干净，要是遇到钢牙套更加束手无策，最后牙齿刷不干净，长此以往自然会落下一些牙病。除了蛀牙虫牙这种普通人常有的牙病，牙套患者更容易出现黑三角、牙齿脱矿、牙龈炎症等牙齿问题，令这个戴牙套的过程又多了几分难度。
从牙齿的常见问题说起，牙套患者带牙套期间更容易出现这些问题！
黑三角
黑三角在相邻牙齿的视觉外观上体现最突出。虽然牙齿是紧紧相挨的，可是相邻牙齿之间的牙龈并不能完全覆盖两个牙齿当中的邻接点，中间的间隙到牙齿的牙颈部区域，肉眼能看到的一个三角形间隙，我们称之为黑三角（如图）。
大部分人害怕黑三角，是因为它特别难看。但黑三角真正可怕的是，它不但无法自我修复（不可逆），反而可能会越来越严重。一方面是黑三角容易造成食物嵌塞，另一方面它更容易让细菌积累，影响牙周健康。黑三角的产生有很大一部分原因是牙齿清洁没有做好，产生牙菌斑、牙结石，从而导致牙龈萎缩而产生，注意清洁牙齿和牙龈的区域可以有效减少黑三角的产生。
牙龈肿痛、炎症
当正畸治疗的支架覆盖了牙齿表面的大部分，更容易形成牙菌斑和细菌的积聚，从而导致牙龈疾病的早期阶段。刷牙时肿胀，发红，触痛和出血就是牙龈疾病的症状。同时，细菌代谢会产生各种毒素，这些毒素会引起牙龈充血、水肿，从而使牙龈变得松脆，在触碰和刷牙时引起出血。如果牙龈的炎症没有引起重视，龈上菌斑会向龈下进展，造成牙槽骨的吸收和破坏，引起较为严重的牙周病，甚至会影响到正畸治疗的进程和效果。
在我的患者中，大多数患者尽管已经提高了清洁频率，但依然有轻微的牙齿脱矿和牙龈问题。部分正畸患者也反映，不是不想好好清洁牙齿，只是清洁起来太困难，尤其是戴传统牙套，一直强调的巴氏刷牙法在传统牙套面前显得有点无力，一些难刷的区域也是束手无策。
下面重点说一下，戴着传统牙套到底要怎么清洁口腔？
这确实是一项技术活！
01刷牙，很重要！关于刷牙，我们之前已经说了很多，这里就不过多赘述。这里再次强调，刷牙时要以两颗牙为一组，每个牙面都要刷到，刷牙的同时注意托槽槽沟需将牙刷斜向45°横向刷动，还有支扩钉、橡皮圈等附件也要清洁到位。划重点！！！每天至少3次刷牙，保证3-5分钟的刷牙时间。需要特别提醒各位，如果牙刷刷毛软塌、往外翻，或者刷毛根部颜色变深，就是提醒您应该更换牙刷了（电动牙刷则更换刷头）。如果是用飞利浦Sonicare的电动牙刷，只需要早晚刷满2分钟，并且他们的钻石亮白智能系列还有智能计时、感应等功能，刷满时间或漏刷补刷都会震动提醒，清洁效果和体验都挺好的。
02牙缝刷/间隙刷
——比牙签更好用！
牙缝刷主要是辅助清洁牙间隙的，刷尖非常细，可以清洁牙套和牙齿间的空隙，去除镶嵌其中的食物残渣，不像牙签一样尾部尖细，中间较粗难以深入牙缝中间，还容易损伤牙龈。如果在每天刷牙的同时，能够配合使用牙缝刷，可以达到清洁牙齿目的。但问题就是太麻烦了，费时费劲儿！有这点时间，王者都能打一局了！
03牙线
——最基础的牙缝清洁工具
对于牙间隙比较大的人，建议使用牙缝刷。那如果牙齿较为拥挤，牙缝很小的人要怎么办？牙线是最基础、适用范围更广的清洁牙缝工具。正畸时，可以选择专用的正畸牙线或者牙线牵引器来配合使用。我一般会推荐正畸患者用专业的正畸牙线，一端特别加强了硬度，可以轻松的穿入牙齿矫正器的钢丝中，帮助进入到牙缝里面清洁。但牙线的使用要多练习和熟悉，不然角度不对或者过于用力，反而会损伤牙龈、引起发炎。
04水牙线/冲牙器，高效快捷
——正畸人群、普通大众日常齿间清洁工具。
水牙线/冲牙器是利用水流的冲力来清洁牙齿、牙缝、牙龈的一种工具。我在推荐患者使用之前，亲身体验了一个牌子——飞利浦Sonicare喷气式冲牙器。这款产品和市面上其他水牙线/冲牙器相比，在技术上做了革新，不同于利用连续水流冲刷齿间残留，它是应用快速爆破的压缩空气和微水滴，融合气压和水雾的微爆气流技术！可轻柔有效地去除牙缝深处和牙龈周围的残留和牙菌斑，用完冲牙器的感受就是感觉整个口腔都很干净清爽，我觉得这是一个很好的带牙套的人清洁神器，对于牙套托槽和附件的清洁很方便快捷。
并且，不单单是对于正畸人群有效，对于普通大众的牙齿、牙龈防护也起到很关键的作用。
临床研究证明对于正畸用户和普通大众来说，使用冲牙器，能温和彻底、高效便捷得祛除齿间残留，在改善牙龈出血与牙菌斑清除的能力上优于其他牙齿清洁工具。在牙龈出血的改善方面，冲牙器比牙线有效2倍，比仅仅刷牙有效53%；在清洁牙菌斑方面，冲牙器比牙线的效果有效29%，比仅仅使用牙刷清洁的效果有效5倍。
相对于其它台式洁牙器，我还是比较喜欢这款飞利浦Sonicare喷气式冲牙器的。
它体积更小、便于携带，适合差旅党，同时也节约洗漱台上占地面积。由于喷射原理不同，飞利浦冲牙器也比较省水，不用频繁加水，不但可以灌水，还可以用漱口水哦。用漱口水的好处就不用多说了，有效成分直达牙缝深部，关键是喷完以后口气很清新，并不会有血味或者牙垢味。而且它还有一个优点就是使用的时候不是水花四射那么狼狈：）
喷射频率可以根据你的喜好和需要选择单次、两次或三次喷射，（简直傻瓜式操作，哈哈哈）建议使用每个牙缝喷三下，这样清洁会更彻底。
这个储水器别看小巧，容量可是非常够的。充满电时，在单次喷射的模式下，可以使用长达30天。而且上手很快，基本在一分钟内就可以完成清洁。建议普通人（不是正畸患者，当然正畸患者这些可能不吃，哈哈）吃完和喝完一些带有色素的碳酸饮料等，可以将清水替换为漱口水使用，这样不但可以加强清洁效果，还能保持口气时刻清新，用完后效果更好！
电动牙刷的普及可以让我们解放双手告别手动刷牙，而冲牙器的出现让口腔清洁变得更方便高效，对于正畸患者更是一大福音。虽然牙套清洁步骤繁琐耗时，但良好的口腔习惯养成了，能受益终身。希望大家在正畸的两年多时间里养成口腔护理习惯，正畸结束后可以收获一口满意的牙齿，拥有更健康洁净的口腔环境！即使是非正畸患者的普通用户，也一定要保护好自己的牙齿哦！
好东西当然要推荐给大家！
直达淘口令
￥pxqvbvw5MyY￥
复制上方淘口令，打开淘宝，即可购买哦！
By口腔专家陈大伟(转载自微博)
-END-
预览时标签不可点