俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，无须医生开药方，在夏季时，吃些姜就可以养生防疾病，那么在夏季时大家是如何利用生姜的呢？醋泡姜吃姜时加原香醋是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。夏季很多人吃饭没有胃口或者消化不良，其实每天吃片醋泡姜，可使上述症状得到缓解。糖姜茶姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，姜茶就做好了。因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气，帮助身体出汗，有效排毒。在临床上常用生姜疗疾，如用鲜生姜10克，紫苏10克，煎煮后取汁加红糖适量服用，可治风寒引起的胃肠型感冒。蜂蜜生姜水喝蜂蜜生姜水可防老年斑的诞生.取新鲜生姜片10~15克，用~毫升开水浸泡5到10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10~15克蜂蜜搅匀饮用。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。生姜水泡脚用生姜泡制的水泡脚，其中所含的辣素能促进全身血液循环，抵御外感风寒。具体方法是：提前把姜放进热水里泡一会，等药性充分扩散而水不烫时，将双脚浸于其中，没过踝骨。期间要不断加热水，泡到脚面发红为止。夏季补阳，还要保证良好的睡眠质量，少熬夜；适当晒晒太阳，少吹凉风；保持心情愉悦，不要常发怒；控制性生活的频率。
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