牙齿黄是一种什么样的体验？
与人说话不敢放肆大笑，怕露出黄牙影响颜值
笑声未起掩嘴为先，怕黄牙比玩笑更尴尬
人多的场合不敢侃侃而谈，怕大家的注意力都集中到牙齿上
『想让牙齿变白』成功超越『瘦十斤』成为“愿望清单”上的第一名。也最怕众里寻他千百度，暮然回首，那人薄唇轻启，黄牙小露。
01牙齿到底为什么会变黄呢？TITTLES其实健康的牙齿本来就是黄的，因为牙齿分为三层：牙釉质、牙本质和牙髓。
最外层的“牙釉质”是乳白色半透明的，而中间的“牙本质”是浅黄色的。越健康的“牙釉质”越透明，更容易显示“牙本质”的颜色。
其次，牙齿变黄的原因有很多种：
1色素附着生活中常熬夜加班、经常喝咖啡，喝酒，喝浓茶，碳酸饮料、喜欢抽烟、刷牙“敷衍了事”或者刷的方式不对，久了就会形成色素沉淀，牙齿就容易变黄。
2氟斑牙氟斑牙是由于在牙齿发育和钙化过程中，当地的水质里边的氟含量比较高而引起，牙齿硬组织，尤其是牙本质被着色，这种颜色是附着在牙齿内部的颜色。
3年龄老化牙齿珐琅质随着年龄的增长而变薄，而牙齿内部的象牙质则会增厚，这些象牙质一般是黄色物质，从而随着象牙质的增厚牙齿就会越来越黄。
而且有一些的牙齿内部也会变黑。这些内部发黑一般是由于四环素等抗生素引起的牙齿变色。
这类物质会随着牙齿的发育，而渗入牙齿组织，并在牙齿钙化的过程中，使牙齿内部形成永久的变色。
02想让牙齿变白，试试这几种方法TITTLES1洗牙洁齿洗牙主要清除牙石和附着于牙面、牙缝中的污渍，露出牙齿本来的色泽，使牙齿看起来干净透亮。
洗牙是一种健康的生活习惯。医院里洗牙，不会对牙釉质造成损伤，而且还可去除牙结石，保护牙周洁净和健康。
正规的洗牙方式分为两种：
一种是普通的超声洗牙，利用超声波的震动击碎牙齿表面的牙菌斑、牙结石、色素，并同时用雾化状的水流把碎屑冲洗掉，不会对牙齿造成任何损伤；
另外一种喷砂洗牙是针对『牙齿表面色素比较多』和那些『经常吸烟的人』，采用高压喷砂来彻底清洁牙齿。
2化学漂白如冷光美白，在牙齿表面涂抹专用美白剂，再通过高强度蓝光的照射，达到美白牙齿的目的。
3牙齿贴片在牙齿表面贴一层白色瓷片，直观地给牙齿带来美白的效果。
需要注意的是，牙齿美白并不是一劳永逸的，生活中，我们食用的很多有颜色的食物，如咖啡、酱油、茶等，都会让你的牙齿慢慢地再染色。
03你真的会刷牙吗？TITTLES大部分人牙齿发黄与其错误的刷牙习惯也有很大程度的关系。
1太过用力刷牙并非用力越大，牙齿就刷得越干净，太过用力，反而会伤到牙齿和牙龈。
刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜，大约相当于手指拿起一支牙刷的力量就足够了。
2牙刷不及时更换普通牙刷每隔3个月需更换一次，如果刷毛变形了，则需要马上更换。
3用冷水刷牙冷水会导致牙敏感的人出现牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。
因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果较好，太热的水也不适合。
4横着刷牙横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质，时间长了容易形成“楔形磨损”。
“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩，使牙齿松动、敏感。所以，正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。
5饮用红酒后立刻刷牙红酒一般属于酸性，饮后会让牙釉质变软，因而喝完酒就刷牙会使牙釉质受到损伤，增大牙齿磨损程度。所以，建议饮酒后等一个小时左右再刷牙。
6刷牙时间太短刷牙时间过短，牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净。
另外，如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短，将不能完全发挥其功能作用，所以，建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。
7用漱口水代替刷牙牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固，只用漱口水是很难去除的。
漱口水虽然能抑制部分菌斑，但只能起到辅助作用，因此漱口水漱口不能代替刷牙。
刷牙的正确姿势：
第一步：沿上排牙齿内面，从左侧刷到右侧，再依样刷下排牙齿。
第二步：沿上排牙齿外面，从左侧刷到右侧，再依样刷下排牙齿。
第三步：刷上下排牙齿的咬合面。
-END-部分素材来源：科普中国
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