弘扬国医文化传承
在我们日常生活中，相信很多人都有这样的经历：早上刷牙时，泡沫变成了红色；吃苹果时在上面留下了血迹......这样的现象统称为牙龈出血。然而，你是否了解其中的原因呢？
小易说
一、牙龈出血的原因
牙龈出血是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自发性出血。一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，故牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者。
二、什么是牙周炎？
牙周就是牙齿周围的支持者，口腔卫生不好的话，牙齿周围会堆积坚硬的牙结石，刷牙是刷不掉的。牙结石多了容易刺激牙周组织，同时牙结石上还有细菌捣乱，所以会发生牙周炎。牙周炎（我们常说的牙龈炎就属于牙周炎）的主要表现之一就是牙龈出血，严重的还会有牙齿脱落等情况。
三、如何消除或预防牙龈出血
1、坚持早晚刷牙。彻底的牙齿清洁，自我控制菌斑是最好的保健方法。避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
2、定期洁牙。一般半年到一年洗牙1次。牙周病患者，要进行系统的牙周治疗。
3、餐后和睡前使用牙线。牙间隙过大的人还应使用牙缝刷清除牙面和牙周的脏东西、食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
4、尽早查明病因。遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。
5、注意饮食。饮食方面，宜吃清淡无刺激性、易消化和高维生素的食物，如西红柿、生菜等。
小易提醒：牙龈出血是生活中很常见的一种口腔疾病，但会给我们的生活和饮食带来很大的影响，所以重视牙龈出血的危害，并及时进行治疗是非常有必要的。
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