口腔溃疡几近是每个人都熟习的名词，由于几近没有人可能对其具有百分之百的免疫力，也不可能有。这是为何呢？缘由很简单，由于口腔溃疡的致病因素不但复杂，而且多种多样，你不可能完全避免任何可引发口腔溃疡的因素。
但是，我们依然要了解那些能够引发口腔溃疡的缘由或因素，由于只有这样我们才能尽可能避开那些能常常致使口腔溃疡的东西。那末，究竟有哪些因素可致使口腔溃疡呢？除人人都知道的辣味食品、糟的口腔卫生可引发口腔溃疡以外，您还知道甚么还会致使口腔溃疡吗？
1.不规律的作息习惯
熬夜、长时间睡眠不足、劳累过度可使口腔溃疡反复发作。特别是周末和假期，不可太过疲惫，注意作息规律，假日后也要及时调剂生物钟。
2.压抑的心情和负面情绪
口腔溃疡的重要引发因素之一就是心理因素，包括长时间的精神压力，压抑的心情，波动起伏的情绪等，都可能引发口腔溃疡。
3.不正确的刷牙方式和劣质牙刷
很多人刷牙的速度非常快，由于动作的速度太快，人常常不能控制好牙刷头的口腔内的运动幅度和力度，这样就非常容易损伤牙龈和口腔内壁的上皮组织，从而构成溃疡。另外，劣质的牙刷，比如硬质的牙刷毛、粗糙的牙刷头表面等，也是使得口腔内壁、牙龈等受损伤，造成创伤性口腔溃疡的常见缘由。
生活中致使口腔溃疡的因素实在太多，有些是常见的经常性的因素，而有些则是少见的只有偶然情况才会产生的。所以，我们没必要担心被口腔溃疡的病因包围，只需要了解并掌握常见的防治口腔溃疡的方法便可杜绝大多数的溃疡产生。
--牙齿健康，2明口腔
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