阳气与阴精的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。
阴阳平衡是生命活力的根本，所以我们养生的宗旨就是维系生命的阴阳平衡。
中医养生的基础就是建立在阴阳平衡的理论之上。
《易经》中所讲的阴阳运行规律给我们的第三个重要的启示是什么呢？那就是"阴阳平衡"的规律。
太极图中间为什么不用一条直线分两方，而要用反S形呢？这是因S形象征着太极图是不停地在维持着阴阳的动态平衡。
阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。
因此呢，我们养生还要注意协调阴阳。
"阴阳平衡，健康一生"，这句话说明了阴阳平衡的重要性。
为什么阴阳平衡这么重要呢？这要从我们的中医学谈起。
《黄帝内经》有一句话，叫做"生之本于阴阳"，就是我们生的本理病理，都是本于阴阳的。
善补阴者，必从阳中求阴；善补阳者，必从阴中求阳，阴阳从来都不是对立的，而是互补的。
其中，"阴阳平衡"原理就是很重要的道理。
它告诉我们，一定要调整阴阳，让人的阴阳保持协调、保持平衡，这样，我们就不会生病。
如何维护我们体内的阴阳平衡呢？这要从三方面来讲：
1首先，就是要注意寒热的平衡。为什么呢？
因为寒是伤阳的，热是伤阴的，那么我们要是不能够很好地维持寒热的平衡，当然就要影响到阴阳平衡。
阳不足则先寒后热，阴不足则先热后寒；
上盛则发热，下盛则发寒，现在很多人的身体是上热下寒。
为什么现在这么多人出现上热下寒？上面动的太多，血不足，气有余便是火，这火本来可以引到下面，温暖我们的手脚，
但由于久坐与饮食的原因中焦脾胃不通了，火被阻挡了，咋办？只好反弹上去呗，于是出现了上热下寒。
上热的症状是：
动不动就上火，
脸上长痘痘、
口腔溃疡、
喉咙痛、
眼干眼涩是常有的事，
有时还牙龈出血，
流鼻血等；
下寒的症状是：
大便不成形，
便溏，
腰膝酸冷，
手脚冰凉，
尿频，
还有宫寒痛经……
简单来说，上热下寒就是由于中焦不通、阴盛于下、虚阳上浮导致的一系列症状。
小伙伴们一定要记住一点：上热下寒并不是你真的阳虚得厉害，而是身体里的火没有被利用起来。
调理思路是：“清上焦热，温下焦寒“，打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下畅达，自然就上不热下不寒了。
姜枣丸就是生发阳气，补充气血的；
乙黑就是生津液，滋阴补肝肾的。
一阴一阳谓之道，阴阳互补，五脏和谐，身体才能舒服。
2要维持气血的平衡。因为气属于阳，血属于阴，那么我们要维持阴阳平衡，气和血的平衡当然要保持。
现在女性，气虚，血虚的情况有很多。
中医认为"气为血之帅，血为气之母"。
气是构成人体最基本的物质，血则具有营养和滋润全身的作用。
气虚可导致血虚，血虚无以载气。所以气血的平衡对于身体健康的意义尤为重要。
中医养生一般采用气血同补的方法，
咱们的鲍氏姜枣丸就是在遵循这个基础之上研发的食疗类气血同补的产品，安全，自然，零添加，效果也是好评不断。
女性朋友尤其要注意血虚，特别是在月经期间，不注意休息、养血、补血，很容易出现血亏。
女人是以血为本，所以，就是要注意养血。
那血虚是什么症状呢？血虚首先是面色发黄，
没有光泽、萎黄，
而且人没有精神；
而且血虚会增加我们心脏的负担，
所以就会出现心慌心跳。
因为血也是营养人体的，血虚就影响到气虚，可以出现爪甲苍白。
针对血虚我们就要着重地补血，只要没有血液方面的病，补血、养血其实是很容易形成的，
就是刚才说的鲍氏姜枣丸，健脾胃补气血的效果非常好。
3就是要注意燥湿平衡，也就是津液的平衡。液就是液体、血液，因为我们人体中70%是水份，包括津液在里边。维持津液的平衡，也是维持阴阳的平衡。
人们很多情况下，有伤津，伤了津液，引起水分不够，就出现津亏，表现为口干、老口干。
这个时候手里边备有鲍氏乙黑的话，赶快吃上几颗，那真真是极好的呢。
比如说一个人如果出了大汗，回家不赶快把水给补充，就会出现伤津，严重的，可以出现大便干、皮肤干。
另外，水分在人体同样也不能太多。
人体里边这个水分，不能够正常排除，那很多情况是脾肾阳虚，应该赶快要去治疗，
也可以试试咱们的姜枣丸，说不定情况会有很大的改善呢。
总之，我们要通过寒热平衡，通过气血的平衡，通过燥湿的平衡，来维持我们的阴阳平衡。
阴阳平衡了，保养好了，我们就会健康一些。
如果女性气血不足，月经不调，可以早中饭前各2粒姜枣丸两颗，晚上饭前再吃两颗乙黑。
在阴阳平衡的基础上能快速的补充气血，还能滋补肝肾。
否则的话，很容易出现一些肌肤问题。
《黄帝内经》有一句话叫做阴平阳秘，平就是平衡，秘，就是固秘。
阴平衡了，阳密集了，那么生命就健康，精神就好，这叫"阴平阳秘，精神乃至"；
阴阳要是失衡，疾病就丛生。
阴阳如果是轻度失衡，那么我们就会得亚健康；
阴阳中度失衡，我们就会得疾病；
阴阳重度失衡，那我们就得重病，
如果阴阳分开了，阴阳离决了，那么生命就会终止。
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