牙齿酸痛来自牙本质暴露了，吃冷热接触就会神经敏感，想挽救得看看病因，一般习惯横着刷牙，接近根部位置会缺损，还有牙龈的问题，比如牙周病，牙根变长，酸痛更明显，另外洗牙后牙结石被去除，牙龈萎缩，这时牙龈已经长不回去，就会持续酸痛。
解决牙齿酸痛怎么办？1、像牙颈部缺损，除了纠正刷牙方式，还得对根部的缺口进行充填，堵住后牙本质就不会暴露了，而牙龈的话，只能通过手术来掩盖牙本质，当牙周病被控制后，中度或重度萎缩可以做引导组织再生术。
2、轻度萎缩建议护理即可，定期洗牙等避免萎缩恶化，或者刷抗过敏牙膏，能堵住牙本质小管，以及抑制神经传输，如果酸痛忍不了，还能激光脱敏，效果是比较好的，也不会复发。
治疗起来也是有不同的办法。
牙周病的治疗关键在于去除菌斑和结石，消除牙龈炎症。必要时采取牙周手术治疗，尽量恢复牙龈正常高度，来缓解牙齿敏感。
对于牙齿缺损引起的敏感，缺损大的选择补牙，一般效果会很好。缺损太小，补牙容易脱落的可以使用脱敏牙膏或者药物脱敏。如果已经累及牙髓了，那就得杀死牙髓，做根管治疗。
有人总是不以为然，往往大问题的发生是小问题长时间积累才导致的，所以奉劝各位，如果有牙齿不舒服的情况，及时检查！
像您所说的情况,漱口的时候一点要小心,刷牙时刷牙的外部要上下刷,刷咬合面时要横着刷.
1.正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
2.刷牙齿的外侧
用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6－8次。
