小小溃疡久不愈
癌变风险直线上升？
近些年我国口腔癌患者在不断增多，一方面是长期不良饮食习惯造成的，另一方面，忽视口腔溃疡，使伤口久不愈合，也是一个重要的原因。这个久不愈合的期限是多久呢？答案是90天。如果一处溃疡超过这个时间都没有好转迹象，那么癌变的风险就直线上升。1创伤性溃疡两颊肌肉、舌头、牙龈等处被咬破、磕破、烫伤时，破损处会出现局部炎症，从而产生溃疡，一般情况下2~4周即可痊愈。但若是因为牙齿缺损磨破口腔粘膜引发的溃疡，如果不及时修复牙齿，容易刺激某处溃疡长期反复发作，增加了黏膜细胞癌变的几率。疮口逐渐扩大，皮下肌肉充血、血管显露，边缘不清晰、深入肌理，痛感减退，触感变硬，甚至出现肿块。
2复发性阿弗他溃疡是最常见的口腔溃疡疾病，多发生在唇内侧、舌体边缘、两颊粘膜、软腭等极为柔软处，不仅痛感强烈，而且极易复发。轻型阿弗他溃疡常常有2~3处，边缘清晰，表面有淡黄色假膜，可在7~10天内自愈，不留瘢痕。重型的则称为复发性坏死性黏膜腺周围炎或腺周口疮，常见单个发生，边缘不规则，多呈暗红、紫红色的小结节状，可能超过1个月才愈合，并留下瘢痕。3病毒性感染因病毒感染而引发的口腔溃疡，比如单纯疱疹感染、手足口病、带状疱疹感染等，疮口通常多达20~30个，在短时间内大量发炎、红肿、出血，并反复发作。这类疾病对口腔粘膜的损害十分严重，患者饮食困难，接受治疗后可于1周左右愈合。2口腔溃疡伴有其它症状
当心是全身性疾病
如果你的溃疡不是前面说的那3种情况，就要警惕是不是某些全身性疾病的伴随症状了！这个时候，我们需要辨清症状，及早就医。1消化道类疾病如果在口腔溃疡的同时，还伴随有明显的腹泻、腹痛症状，则可能为炎症性肠病或乳糜泻。病因不明，而且容易复发。炎症性肠病
又称克罗恩病，属于急慢性肠道炎症，容易出现肠道粘膜溃疡，可能引起口腔粘膜溃疡、发热、肠梗阻等。乳糜泻
又称口炎性腹泻、脂肪泻等，可能与肠道菌群过度繁殖或寄生虫感染有关，具体病因不明。容易出现乳糜样便、葡萄糖耐受量异常、口腔溃疡等。2风湿类疾病口腔溃疡伴随有会阴部溃疡、皮疹、下肢结节红斑、眼部虹膜炎、消化道溃疡以及关节肌肉肿痛等症状，可能为白塞氏病，又称贝赫切特综合征。它是全身性的免疫系统疾病，属于血管炎的一种，发病原因不明，很容易复发。目前尚无根治方法，只能通过手术或药物治疗来抑制复发。3营养元素匮乏当人体缺乏某些元素时，也会使口腔粘膜变得脆弱，不仅容易在不知不觉中发生溃疡，而且愈合速度也较为缓慢。贫血
如果有口腔粘膜苍白、眼底粘膜苍白、指甲凹陷等症状，则可能患有贫血，缺乏叶酸、铁元素或维生素B12。缺锌
锌元素是唾液蛋白的基本成分，可以维护细胞膜稳定，促进伤口愈合。缺锌会导致营养不良、免疫力降低、味觉异常，可能使皮肤粘膜长时间处于应激状态。4HIV病毒发作HIV病毒具有一定的潜伏期，在疑似感染HIV病毒的半年后，如果出现口腔溃疡，则说明病毒可能已经发作，人体免疫力出现障碍，需立即接受治疗。口腔溃疡应该少吃什么？1、粗糙坚硬食物
不能吃粗糙且又坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物可能在溃面产生摩擦，加重创口病情。
2、研磨后的食物
不能吃研磨后的食物，如面包沫、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，很容易吸附在溃表面，影响溃面的愈合。
3、刺激性食物
不能吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这类食物都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
9个“保证”远离口腔溃疡
1、保证多吃新鲜蔬果
新鲜的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2～3个)、多饮水(每日～毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
2、保证优质蛋白质摄入
专家指出，优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等均是优质蛋白的良好来源，每日应保证一定的摄入量。
3、注意补充卵磷脂
长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。就是因为缺乏蛋黄中富含的卵磷脂。专家表示对已有高脂血症的患者，可采用隔日进食一个鸡蛋的办法，不会导致血胆固醇增加。同时又能保证卵磷脂的摄入。
4、保证B族维生素的摄入
很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B2，烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。
5、保证充足的睡眠
避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上"出火"，引起口腔溃疡。
6、保持心情舒畅、乐观开朗
中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生"郁火"，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
7、保证口腔卫生
很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
8、保证饮食清淡
多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。"病从口入"，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，"辣"是最上火的。易上火的人一定要尽量避免摄入过多辛辣燥热的食物。此外，具有温热性质的食物，如果过多食用也会上火。需要强调的是，喝烈酒也会"火上浇油"。酒精本身就是热性的，如果在吃辛辣油腻食物的同时，喝大量烈性酒，无异于"火上浇油"。
9、保证生活规律
注意生活起居规律、营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便
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