最近清火君在后台经常收到很多小伙伴们关于牙龈肿痛——这类由于“上火”而导致的症状有什么好的解决办法的咨询。
一般而言，牙龈肿痛大概7天左右就可自愈。也有些人会反复发作，好了一边另一边又“迫不及待”地出现了。不管是哪种情况，都让人十分烦恼。
今天清火君就教给大家四种可以快速祛除上火引起的牙龈肿痛的小妙招！
白糖
将少许白糖涂于患处，每天2—3次。用中医解释，白砂糖味甘、入脾，脾五行属土，主肌肉，肺五行属金，主皮毛，也就是说白砂糖外敷即可补土生金，使肌肉、皮肤愈合。
白糖有杀菌、促进肌肉愈合的作用，外敷的确可以治疗疮疡肿痛，不过，敷白糖之前，一定要先用盐水或凉开水漱口，这样效果会更好。
葱白皮
从葱白外用刀子削下一层薄皮，有汁液的一面向里，粘于患处，一日两到三次，三四日后即愈。
蜂蜜疗法
将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于患处，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
清火胶囊
取1-2粒仁和清火胶囊，将胶囊外衣剥开，取其粉末直接均匀涂抹在口腔内牙龈疼痛患处，让清火胶囊药物粉末直达病灶，不到10分钟疼痛感就明显减轻。
对于上火引起的牙龈肿痛使用清火胶囊内服加外敷，不出半天牙龈肿痛症状便可得到有效地控制，效果十分显著。
多吃富含维生素的食物，有利于牙龈肿痛病灶愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料，多喝水，多吃纤维素丰富的食物等。
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