生活中很多人在早上起来的时候，往往会感觉到嘴巴里又苦又干，而且散发出一种难闻的气味，多数人都认为这是晚上喝水比较少导致的，所以只要补充充足的水分就会得到好转。
但是如果你在喝水之后，仍然感觉嘴巴里总是有一种苦味，就要提高警惕了，这多半是身体在向你求救的信号，希望你能正确对待。
起床后，口干、口苦、口臭，是咋回事？为了健康，别再傻傻忽视了
正常生理现象
正常情况下，人们早上起床后嘴巴里多多少少都会伴随口干口苦的情况，因为一整晚没有喝水，身体内部进行新陈代谢需要大量水分，此时就会导致身体缺水。
身体缺乏水分嘴，巴里就会出现口干、口苦、口臭的现象，这也属于正常的生理现象，持续的时间不会太久，只要适当补充水分，就能起到改善。
在生活中，一定要及时为身体补充水分加有助，促进身体内部毒素垃圾排出，同时还能帮助缓解口干口苦的现象，希望你能重视。
口腔疾病
对于存在口腔疾病的人群，早上起床容易伴随口干口苦的情况相对症状会比较明显，如果你存在牙龈炎或者是口腔溃疡等情况，也会伴随口干口苦口臭的情况。
尤其是对于晚上不喜欢刷牙的人群，早上起床这种症状会更加明显，一般都是口腔疾病引起的。
当出现这种现象时，医院做相关的牙科检查，并且坚持早晚刷牙，吃东西之后坚持漱口，能够减少一部分细菌的残留，缓解口臭的问题。
肝火旺、胃火旺
生活中如果伴随出现肝火旺盛或者是胃火旺盛的情况，也会出现口干口苦的现象，还会伴随出现小便发黄等问题。
如果你出现这种情况，一定要注意多为身体补充水分，也要调节合理均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，更有助于为身体补充营养物质。
肝火旺盛或者是胃火旺盛的人，一定要积极做出改善的措施，因为身体长期处于上火的状态下，就会增加身体患病的风险，慢慢拖垮你的身体。
胃肠道疾病
对于存在胃肠疾病的人群，往往也会伴随口干口苦的情况，如果在晚上摄入过多食物，不仅会加重肠胃的负担，也会影响正常消化和吸收。
摄入的食物无法及时消化，会造成积食的情况，这样也会伴随消化不良，胆汁反流造成口干口苦的问题。
生活中如果你经常出现这种现象，千万不要忽视，医院做相关检查，以免对身体造成不利的影响，因为肠胃疾病越来越严重，就会影响正常的营养吸收，慢慢拖垮身体。
早上起床，出现口干、口苦、口臭等情况，该怎么调理？
首先，一定要注意补充水分，每天要保证充足的白开水摄入，晚上睡觉前一个小时喝一杯毫升左右的温开水，更有助于补充人体所需水分，还有助于稀释血液浓度并且能够改善口腔的环境，缓解口干口苦口苦的情况。
其次，一定要保证充足的睡眠，长时间熬夜的人早上起床出现口干口苦口臭的情况会更加严重，建议大家一定要保证充足的睡眠，晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，更有助于维持身体内环境的稳定，也有助于保证口腔的卫生。
最后，建议大家在日常生活中一定要养成良好的习惯，尤其是经常吃重口味食物的人，更应该引起高度重视，因为这些食物都可能会加重口腔的损伤，甚至会加重肝脏以及肠胃的负担，出现肝火或者胃火旺盛的情况。
多吃新鲜的蔬菜和水果，更有助于为身体补足能量呵护身体健康，缓解口苦口臭的情况下，身体健康少生病！
